Siyah Sarımsaklı Tavuk Sote

Dengeli ve sağlıklı beslenmeyi az çok öğrendik ve uygulamaya çalışıyoruz. Dengeli beslenmenin şartlarından biri de öğünlerde çeşitlilik. Biz de bir öğünde farklı tatlara yer vermeniz için tek tabakta üç çeşit hazırladık... Tavuk sote tarifine ulaştığınız sayfamıza ek olarak bu nefis tabak için mantarlı erişte ve ıspanak salatası için de ufak bir arama sizi bekliyor.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 24 gram zeytinyağı
  • 250 gram kuşbaşı doğranmış tavuk
  • yeteri gram pul biber
  • 6 gram siyah sarımsak
  • yeteri gram tuz
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 250 gram kuşbaşı doğranmış tavuk
  • yeteri kadar pul biber
  • 2 diş siyah sarımsak
  • yeteri kadar tuz

ADIMLAR

Siyah Sarımsaklı Tavuk Sote Tarifi

1 / 2

Zeytinyağı ve tavuğu suyunu çekene kadar kavurun.

  1. 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  2. 250 gram kuşbaşı doğranmış tavuk
2 / 2

Suyunu çekince pul biber, tuz ve sarımsağını ekleyerek karıştırın ve pişirin.

  1. Yeteri kadar pul biber
  2. 2 diş siyah sarımsak
  3. Yeteri kadar tuz

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

20 DAKİKA
Rokforlu Şinitzel
OYNAT 00:53
55 DAKİKA
Ispanaklı Tavuk Dolma
1 SAAT 40 DAKİKA
Tavuklu Perde Pilavı
25 DAKİKA
Taco Baharatlı Tavuk
OYNAT 00:56
1 SAAT 5 DAKİKA
Ispanaklı Tavuk Dolma
25 DAKİKA
Tavuk Salatası
1 SAAT 10 DAKİKA
Fırın Poşetinde Tavuk Baget
30 DAKİKA
Tavuk Köfte
1 SAAT 15 DAKİKA
Kağıtta Armutlu Tavuk Kebabı
25 DAKİKA
Baharatlı Tavuk Sote
OYNAT 02:59
60 DAKİKA
Tavuklu Sebzeli Sosyete Mantısı
50 DAKİKA
Fırında Tavuklu Biber Sefası
OYNAT 00:18
60 DAKİKA
Portakallı Adaçaylı Tavuk
50 DAKİKA
Bademli Kremalı Tavuk
1 SAAT 10 DAKİKA
Fırında Tavuk ve Makarna