Reyhanlı Alabaş Salatası

Görünüşü turpa benzeyen nefis alabaş sebzesiyle hazırlayabileceğiniz sağlıklı ve çok lezzetli bir salatayı sizlere sunuyoruz. Son derece besleyici alabaş, C ve B6 vitaminleri yönünden zengin, potasyum, magnezyum, fosfor ve bakır gibi mineraller yönünden iyi bir kaynak. Sağlık için birçok faydası bulunan şifalı alabaşın en pratik, en lezzetli hali olan reyhanlı alabaş salatası tarifine bayılacaksınız.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 200 gram jülyen doğranmış alabaş
  • 240 gram jülyen doğranmış salatalık
  • 25 gram irice doğranmış taze reyhan
  • 150 gram süzme yoğurt
  • yeteri gram tuz
  • 1 adet jülyen doğranmış alabaş
  • 2 adet jülyen doğranmış salatalık
  • 1/2 demet irice doğranmış taze reyhan
  • 3/2 su bardağı süzme yoğurt
  • yeteri kadar tuz

Üzeri İçin

  • yeteri gram zeytinyağı
  • yeteri gram pul biber
  • yeteri kadar zeytinyağı
  • yeteri kadar pul biber

ADIMLAR

Reyhanlı Alabaş Salatası Tarifi

1 / 2
Malzemelerin hepsini servis kasesinde karıştırın.
  1. 1 adet jülyen doğranmış alabaş
  2. 2 adet jülyen doğranmış salatalık
  3. 1/2 demet irice doğranmış taze reyhan
  4. 3/2 su bardağı süzme yoğurt
  5. Yeteri kadar tuz
2 / 2
Üzerinde zeytinyağı gezdirip, pul biber serpin.
  1. Yeteri kadar zeytinyağı
  2. Yeteri kadar pul biber

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

10 DAKİKA
Dereotlu Mor Lahana Salatası
15 DAKİKA
Yoğurtlu Bulgur Salatası
10 DAKİKA
Yoğurtlu Mor Lahana Salatası
15 DAKİKA
Yeşil Mercimek Piyazı
15 DAKİKA
Semizotu Reyhanlı Yeşil Salata
10 DAKİKA
Kuru Fasulyeli Fesleğenli Salata
10 DAKİKA
Soslu Yeşil Salata
15 DAKİKA
Peynirli Çoban Salatası
5 DAKİKA
Yoğurtlu Pancar Salatası
10 DAKİKA
Yeşil Elmalı Karışık Salata
10 DAKİKA
Yoğurtlu Patatesli Salata
10 DAKİKA
Ananaslı Yeşil Salata
10 DAKİKA
Mısırlı Salata
OYNAT 00:33
10 DAKİKA
Kızarmış Nohutlu Salata
20 DAKİKA
Yumurtalı Piyaz