Reyhanlı Nohut Salatası

Zengin besin içeriğine sahip reyhanlı nohut salatası, oldukça doyurucu ve lezzetli bir salata. Ara öğünleriniz için enfes bir tercih olacak reyhanlı nohut salatası, formunuzu korumanın en güzel yollarından birisi. Sizler için hazırladığımız bu enfes salatayı vakit kaybetmeden denemelisiniz. Koşun mutfağa, sizi bekler malzemeler...

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 160 gram geceden ıslatılmış nohut
  • 25 gram doğranmış reyhan
  • 2 gram nane
  • 75 gram doğranmış kiraz domates
  • 30 gram ufalanmış rokfor peynir
  • 1 su bardağı geceden ıslatılmış nohut
  • 1/2 demet doğranmış reyhan
  • 1 tatlı kaşığı nane
  • 1 avuç doğranmış kiraz domates
  • 1 çorba kaşığı ufalanmış rokfor peynir

Servis Malzemeleri

  • yeteri gram tuz
  • yeteri gram limon suyu
  • yeteri gram zeytinyağı
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar limon suyu
  • yeteri kadar zeytinyağı

ADIMLAR

Reyhanlı Nohut Salatası Tarifi

BİLGİ
Tarifte kullanılan nohut bir gece önceden suda bekletildi.
1 / 3

Nohutları haşlayıp süzdürün.

  1. 1 su bardağı geceden ıslatılmış nohut
2 / 3

Kalan malzemeler ile bir karıştırma kabında harmanlayın.

  1. 1/2 demet doğranmış reyhan
  2. 1 tatlı kaşığı nane
  3. 1 avuç doğranmış kiraz domates
  4. 1 çorba kaşığı ufalanmış rokfor peynir
3 / 3

Servis tabağına alın ve servis malzemeleri ile kendi damak zevkinize göre tatlandırıp servis edin.

  1. Yeteri kadar tuz
  2. Yeteri kadar limon suyu
  3. Yeteri kadar zeytinyağı

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

OYNAT 00:18
10 DAKİKA
Vegan Mousse
OYNAT 00:56
20 DAKİKA
Susamlı Tahinli Bar
25 DAKİKA
Yulaflı ve Keçiboynuzlu Bisküvi
10 DAKİKA
Elmalı Armutlu Kinoalı Salata
25 DAKİKA
Tahin Soslu Brokoli
40 DAKİKA
Mantarlı Dereotlu Karabuğday Pilavı
60 DAKİKA
Karabuğday Unlu Şekersiz Kek
15 DAKİKA
Siyah Fasulyeli Semizotu Salatası
35 DAKİKA
Pancarlı Patatesli Pate
25 DAKİKA
Özel Beslenenlere: Haşhaşlı Siyez Unlu Kurabiye
20 DAKİKA
Kerevizli Rokalı Limonlu Salata
25 DAKİKA
Pancarlı Semizotu Salatası
35 DAKİKA
Baklalı Zeytinyağlı Kuşkonmaz
40 DAKİKA
Bezelyeli Kuşkonmazlı Karışık Salata
30 DAKİKA
Fırında Patates ve Havuçla Dipsos