10 DAKİKA
Sarımsak ve Çam Fıstıklı Pancar
Pancarla yapılabilecek farklı tarifler arayanlar için hazırladığımız nefis sarımsak ve çam fıstıklı pancar tarifini sizlerle paylaşıyoruz. C vitamini, fosfat, potasyum gibi birçok vitamin ve mineral içeren pancarın sağlık için birçok faydası vardır. Pancarın en sağlıklı ve en lezzetli hallerinden biri olan bu tarifi mutlaka deneyin.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Sarımsak Ve Çam Fıstıklı Pancar Tarifi
1 / 3
Pancarları sap ve yapraklarından ayırıp kesin. İyice yıkayın. Pancarları incecik soyun ve haşlayın. Sap ve yapraklarını da dirilikleri gidene kadar kaynar suda bekletip çıkarın ve iyice süzdürün.
- 4 adet (saplar ve yapraklar birlikte) pancar
2 / 3
Pancarları ince ince dilimleyin. Sap ve yaprakları ile servis tabağına alın. Bir tavada çam fıstıklarını kokusu çıkana kadar kavurun ve pancarların üzerine servis edin.
- 2 çorba kaşığı çam fıstığı
3 / 3
Kendi damak zevkinize göre arzu ettiğiniz kadar sos hazırlayıp üzerinde gezdirin.
- 2 diş dövülmüş sarımsak
- 1/2 adet sıkılmış limon
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar zeytinyağı
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.