Taze Fasulyeli Omlet

Taze çıkmış yaz sebzesi fasulyeyle omleti, sıra dışı ve eşsiz bir lezzete dönüştürdük. Yapımı oldukça kolay bir o kadar da lezzetli ve besleyici olan bu tarifi sabah kahvaltılarının dışında günün her öğününde hazırlayıp tüketebilirsiniz. Taze Fasulyeli Omlet tarifinin malzemeleri, hazırlık aşamaları, besin ve kalori değerleri Lokma'da!

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 110 gram kıyılmış çalı fasulye
  • 15 gram tereyağı
  • 150 gram hafif çırpılmış yumurta
  • 8 gram un
  • 30 gram süt
  • yeteri gram tuz
  • 1 kase kıyılmış çalı fasulye
  • 1 çorba kaşığı tereyağı
  • 3 adet hafif çırpılmış yumurta
  • 1 tatlı kaşığı un
  • 2 çorba kaşığı süt
  • yeteri kadar tuz

ADIMLAR

Taze Fasulyeli Omlet Tarifi

1 / 3

Yağ ve fasulyeyi tavaya alın. Dirilikleri gidene kadar soteleyin.

  1. 1 kase kıyılmış çalı fasulye
  2. 1 çorba kaşığı tereyağı
2 / 3

Kalan malzemeleri ayrı bir yerde çırpın.

  1. 3 adet hafif çırpılmış yumurta
  2. 1 tatlı kaşığı un
  3. 2 çorba kaşığı süt
  4. Yeteri kadar tuz
3 / 3

Fasulyenin üzerine ekleyin, istediğiniz kıvamda pişirip servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

2 SAAT 30 DAKİKA
Berliner
15 DAKİKA
Tavada İncir
20 DAKİKA
Narlı Ispanaklı Omlet
5 DAKİKA
Peynirli Söğüş
OYNAT 01:16
30 DAKİKA
İspanyol Omleti
OYNAT 00:29
20 DAKİKA
Mısır Unlu Pankek
40 DAKİKA
Çok Amaçlı Domates Sos
25 DAKİKA
Soğanlı Menemen
40 DAKİKA
Nar Reçeli
45 DAKİKA
Kivili Pankek
3 SAAT 30 DAKİKA
Çilek Reçeli
5 DAKİKA
Cevizli Toz Biberli Avokado
15 DAKİKA
Kahvaltılık Acuka
25 DAKİKA
Kumpir Patlıcan
20 DAKİKA
Afet Tost