Taze Patates Salatası

Çay keyfinize eşlik edecek kolay bir o kadar lezzetiyle karşı konulmaz bu tarifi sizler için hazırladık. Mor soğan rengi ve tadıyla patatesi tamamlarken yeşilliklerin ve sosunun eklenmesiyle nihayet bulan patates salatamız ağızlara şenlik bir lezzete dönüştü. Tek başına bile bir öğün olabilen patates salatası birçok yemeğin yanına da çok yaşıyor. Ayrıca içerisine kattıklarınızla çeşitliliğe açık patates salatası temelde haşlanmış patatesle bir parça yeşillikle bile herkesi mest etmeyi başarabilir.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

300 gram haşlanmış elma dilimi doğranmış taze patates
150 gram kıyılmış soğan turşusu
60 gram kıyılmış taze soğan
30 gram kıyılmış maydanoz
50 gram doğranmış kırmızı kapya biber
2 gram toz sumak
yeteri gram tuz
yeteri gram limon suyu
yeteri gram zeytinyağı

1 kase haşlanmış elma dilimi doğranmış taze patates
1 adet kıyılmış soğan turşusu
3 dal kıyılmış taze soğan
1/2 demet kıyılmış maydanoz
1 adet doğranmış kırmızı kapya biber
1 çay kaşığı toz sumak
yeteri kadar tuz
yeteri kadar limon suyu
yeteri kadar zeytinyağı

ADIMLAR

Taze Patates Salatası Tarifi

1 / 2

Patatesi, soğanları, maydanoz ve biberi bir kasede harmanlayın.

1 kase haşlanmış elma dilimi doğranmış taze patates
1 adet kıyılmış soğan turşusu
3 dal kıyılmış taze soğan
1/2 demet kıyılmış maydanoz
1 adet doğranmış kırmızı kapya biber

2 / 2

Kalan malzemeleri kendi damak zevkinize göre ayarlayıp serpin ve harmanlayıp servis kasesine alın.

1 çay kaşığı toz sumak
Yeteri kadar tuz
Yeteri kadar limon suyu
Yeteri kadar zeytinyağı

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 131 k.kal
Yağ 9,23 g
Karbonhidrat 10 g
Protein 1,6 g
Su 75,6 g
Lif 1,6 g
Kolesterol 0,1 mg
Sodyum 231,64 mg
Potasyum 279,95 mg
Kalsiyum 32,17 mg
Demir 0,78 mg
Fosfor 31,08 mg
Magnezyum 17,19 mg
Folik Asit 16,07 µg
Vitamin A 100,2 µg
Vitamin C 23,59 mg
Vitamin E 1,5 mg
Vitamin B1 0,08 mg
Vitamin B2 0 mg
Vitamin B3 0,79 mg
Vitamin B5 0,26 mg
Vitamin B6 0,17 mg
Vitamin B12 0 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

Tereli Salatalık Sıyırma

Tahinli Patlıcanlı Salata

OYNAT 00:21

Tarhana Mezesi

Karışık Meyve Salatası

Nar Ekşili Salata

Tahinli Köz Biberli Salata

Balıkçı Salatası

Kapya Biberli Ezme

1 SAAT 5 DAKİKA

Mercimek Köftesi

Ananaslı Bulgurlu Yeşil Salata

Arpa Şehriyeli Tavuklu Salata

Mısırlı Salata

Enginarlı Mısırlı Soğuk Salata

Yoğurtlu Pancar Salatası

Üç Domatesli Salata