1 SAAT 20 DAKİKA
Unsuz Şekersiz Muzlu Kurabiye
Şimdi, bu muzun vücudumuza olan faydalarını saymaya başlasak ne sayfalar, ne de dosyalar yeter. Uzmanlar, depresyona bile iyi geliyor diyormuş. Ne yapalım, en iyisi oturup güzelce yiyelim bu muzu. Aperitif yiyeceklerin en zahmetsizi, açlık bastıran, enerji veren, bebeğinizin ilk tanıştığı meyve olan muzla değişik lezzetler denedik, Lokma’dan Unsuz Şekersiz Muzlu Kurabiye...
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Unsuz Şekersiz Muzlu Kurabiye Tarifi
BİLGİ
1 / 2
Malzemelerin hepsini bir yoğurma kabında 5 dakika yoğurun. Pişirme kağıdı serdiğiniz bir fırın tepsisine ceviz büyüklüğünde parçalar koparın.
- 1 adet çatalla ezilmiş olgun muz
- 1/4 su bardağı kuru üzüm
- 1/4 su bardağı doğranmış ceviz
- 2 adet rendelenmiş elma
- 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
- 1 çimdik toz yenibahar
- 1 tatlı kaşığı toz tarçın
- 1 tatlı kaşığı toz kakao
- 4/3 su bardağı yulaf ezmesi
- 1/4 su bardağı bal
2 / 2
Yuvarlayıp yassılaştırmak için bir miktar bastırın ve dizin. Önceden ısıtılmış 160 derecelik fırında yaklaşık 15 dakika pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.