Vişne Sulu Ezme Salata

Farklı ve enfes salata tariflerimize vişne sulu ezme salata ile devam ediyoruz. Damaklarınızı şenlendirecek vişne sulu ezme salata sevdiklerinize ve misafirlerinize gönül rahatlığıyla sunabileceğiniz müthiş bir lezzet. Salatalar özellikle yaz aylarında hepimiz tarafından en çok sevilen yiyecektir. Vişne suyu ile yaptığımız bu ezme salatayı yaz aylarında buz ilave ederek servis edebilirsiniz. Sofranız da farklı lezzetlere yer açmayı seviyorsanız, vişne sulu ezme salata favoriniz olacak.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

30 gram maydanoz
10 gram taze nane
60 gram taze soğan
3 gram sarımsak
360 gram salatalık
50 gram yeşil biber
50 gram kırmızı biber
220 gram domates
45 gram nar ekşisi
60 gram zeytinyağı
80 gram vişne suyu
2 gram toz sumak
2 gram pul biber
1 gram kuru nane
4 gram tuz
150 gram buz

1/2 demet maydanoz
1 avuç taze nane
3 dal taze soğan
1 diş sarımsak
3 adet salatalık
2 adet yeşil biber
1 adet kırmızı biber
2 adet domates
3 yemek kaşığı nar ekşisi
5 yemek kaşığı zeytinyağı
1 çay bardağı vişne suyu
1 çay kaşığı toz sumak
1 çay kaşığı pul biber
1 çay kaşığı kuru nane
1 çay kaşığı tuz
1 kase buz

ADIMLAR

Vişne Sulu Ezme Salata Tarifi

1 / 4

Yeşillikleri ve sarımsakları ince ince doğrayın.

1/2 demet maydanoz
1 avuç taze nane
3 dal taze soğan
1 diş sarımsak

2 / 4

Salatalıkları, biberleri ve domatesleri doğrayın. Bıçak yardımıyla ezme haline getirin.

3 / 4

Nar ekşisi ve zeytinyağı ilave edin. Baharatları ve tuzu ekleyin.

3 yemek kaşığı nar ekşisi
5 yemek kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı toz sumak
1 çay kaşığı pul biber
1 çay kaşığı kuru nane
1 çay kaşığı tuz

4 / 4

Vişne suyunu ilave edin. İçerisine bir kase buzu ilave edip karıştırın. Servise hazırdır.

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 75,5 k.kal
Yağ 5,4 g
Karbonhidrat 5,6 g
Protein 0,9 g
Su 85,5 g
Lif 1,1 g
Kolesterol 0,1 mg
Sodyum 136,4 mg
Potasyum 205,5 mg
Kalsiyum 26,3 mg
Demir 0,6 mg
Fosfor 21,4 mg
Magnezyum 10,4 mg
Folik Asit 28 µg
Vitamin A 107,2 µg
Vitamin C 28 mg
Vitamin E 1,3 mg
Vitamin B1 0 mg
Vitamin B2 0 mg
Vitamin B3 0,4 mg
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,1 mg
Vitamin B12 0 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

OYNAT 00:10

Körili Elma Sos

Cevizli Rokalı Pancar Salatası

Hardallı Göbek Salata

Dereotlu Mor Lahana Salatası

Maş Fasulyeli Salata

OYNAT 00:31

Pancarlı Cacık

Üç Domatesli Salata

Yoğurtlu Bulgur Salatası

Patatesli Meze

Enginarlı Mısırlı Soğuk Salata

Peynirli Çoban Salatası

Tahinli Patlıcanlı Salata

Nohutlu Peynirli Doyurucu Salata

Semizotu Reyhanlı Yeşil Salata

1 SAAT 5 DAKİKA

Mercimek Köftesi