Yer Fıstıklı Çikolatalı Enerji Topları

Yüksek besin değerine sahip yer fıstıklı çikolatalı enerji topları, vücudunuza sağlıklı bir şekilde enerji yüklemenin en güzel yollarından birisi. Yulaf, kakao, yer fıstığı ezmesi ve badem içeriğiyle bu tarif hem tatlı ihtiyacınızı giderecek, hem de uzun süre tokluk hissi sağlayacaktır. Pratik ve kolay bir şekilde hazırlayabileceğiniz yer fıstıklı çikolatalı enerji topları tarifimizi denemeden geçmeyin.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

1 su bardağı yulaf ezmesi
1/2 su bardağı toz badem
2 çorba kaşığı toz kakao
1/4 su bardağı agave şurubu
1/2 su bardağı yer fıstığı ezmesi

HAZIRLANIŞI

Yer Fıstıklı Çikolatalı Enerji Topları Tarifi

Bütün malzemeleri mutfak robotunda macun olana kadar çekin. Misketten küçük parçalar koparıp yuvarlayın. Agave yerine bal, Hindistan cevizi şekeri gibi alternatifler kullanabilirsiniz.

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 455,6 k.kal
Yağ 26,7 g
Karbonhidrat 37,7 g
Protein 16,5 g
Su 4,6 g
Lif 7,4 g
Kolesterol 0 mg
Sodyum 17,6 mg
Potasyum 575,8 mg
Kalsiyum 36,8 mg
Demir 4,1 mg
Fosfor 271,7 mg
Magnezyum 140,1 mg
Folik Asit 53 µg
Vitamin A 4 µg
Vitamin C 0 mg
Vitamin E 4,8 mg
Vitamin B1 0,2 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B3 4,6 mg
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,2 mg
Vitamin B12 0 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

Yer Fıstıklı Çikolatalı Enerji Topları

MALZEMELER

HAZIRLANIŞI

Yer Fıstıklı Çikolatalı Enerji Topları Tarifi

BESİN DEĞERLERİ

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

Elmalı Armutlu Yulaf Kasesi

Kağıtta Pastırma

Yoğurtlu Fasulye Salatası

Kabak Cupcake

Yoğurtlu Hünnap

Salata

Yulaflı ve Keçiboynuzlu Bisküvi

Avokado

İstiridye Mantar Kavurması

Siyah Fasulyeli Semizotu Salatası

Fırın Sebze

Arta Kalan Bulgur Pilavından Soğuk Salata

Patates Pate

Narlı Mercimekli Brüksel Lahanası Salatası

Pestolu Havuç ve Keçi Peyniri