Sabah yataktan kalkmak işkenceye mi dönüşüyor? Genç erkekleri tehdit eden sinsi tehlike

Sabah saatlerinde ortaya çıkan bel ağrısı, uzun süren tutukluk ve hareket ettikçe hafifleyen şikayetler, halk arasında omurga romatizması olarak bilinen ankilozan spondilit hastalığının ilk belirtileri arasında bulunuyor. Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. İrfan Koca, özellikle 20-40 yaş arasındaki erkeklerde daha sık görülen hastalıkta erken tanının büyük önem taşıdığını söyledi.

Erken belirtiler göz ardı edilmemeli

Ankilozan spondilitin omurga ve leğen kemiği eklemlerini etkileyen kronik iltihaplı bir romatizmal hastalık olduğunu belirten Prof. Dr. Koca, sabahları yarım saatten uzun süren tutukluk, dinlenmeyle artan ancak hareketle azalan bel ağrısı, gece uykudan uyandıran ağrılar ve zamanla gelişen hareket kısıtlılığının önemli belirtiler arasında yer aldığını ifade etti.

"Özellikle genç erkeklerde görülen ve sabah saatlerinde belirginleşen bel ağrısı ile tutukluk, halk arasında ‘omurga romatizması’ olarak bilinen ankilozan spondilitin en önemli erken belirtileri arasında yer alıyor."

Prof. Dr. Koca, bu şikayetlerin uzun süre devam etmesi halinde mutlaka uzman değerlendirmesi yapılması gerektiğini vurguladı.

Tedavide bütüncül yaklaşım öne çıkıyor

Bel ağrısının çoğu zaman kas zorlanması veya bel fıtığıyla karıştırılabildiğini belirten Koca, tanının gecikmesi halinde omurgada kalıcı hareket kısıtlılığı, duruş bozuklukları ve günlük yaşam aktivitelerinde azalma görülebileceğini söyledi. Erken dönemde başlanan tedavinin hem ağrıyı kontrol altına aldığını hem de hastalığın ilerlemesini yavaşlattığını kaydetti.

Prof. Dr. Koca, tedavinin yalnızca ilaçlardan ibaret olmadığını belirterek düzenli egzersiz, fizik tedavi ve rehabilitasyonun yanı sıra kişiye özel planlanan bütüncül tedavi yöntemlerinin de önem taşıdığını ifade etti. Manuel terapi, akupunktur, nöralterapi ve ozon tedavisinin uygun hastalarda tedavi planına dahil edilebildiğini söyledi.

Sağlıklı yaşam tedaviyi destekliyor

Beslenme alışkanlıklarının da tedavinin önemli bir parçası olduğunu dile getiren Prof. Dr. Koca, rafine şeker ve işlenmiş gıdalardan uzak durulması, sebze, kaliteli protein ve sağlıklı yağ ağırlıklı beslenmenin tercih edilmesi gerektiğini belirtti. Bağırsak sağlığını destekleyen beslenme düzeni, ideal kilonun korunması, sigaranın bırakılması, düzenli uyku ve stres yönetiminin de tedavi sürecine katkı sağladığını ifade etti.

Prof. Dr. Koca, "Sabah bel ağrısı ve tutukluğu çoğu zaman önemsenmiyor. Oysa özellikle genç erkeklerde görülen, üç aydan uzun süren, dinlenmekle artan ve hareket ettikçe azalan bel ağrısı ankilozan spondilit açısından önemli bir uyarıdır. Erken tanı ve kişiye özel planlanan bütüncül tedavi sayesinde hastalar hem omurga hareketlerini koruyabilir hem de aktif ve kaliteli bir yaşam sürdürebilir." dedi.