Balzemik Soslu Patlıcan Kabak Sote

Balzemik Soslu Patlıcan Kabak Sote

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Yazın en gözde sebzeleriyle hazırlayabileceğiniz bu pratik sote hafif ve sağlıklı bir öğün geçirmenizi sağlayacak. Çok düşük kaloriye sahip balzemik soslu patlıcan kabak sote, diyet yapanlar için oldukça ideal bir ara öğün tercihi olabilir. 5-10 dakika içerisinde yapabileceğiniz balzemik soslu patlıcan kabak soteyi mutlaka deneyin.

ADIMLAR

Balzemik Soslu Patlıcan Kabak Sote Tarifi

1 / 3

Kabağı, patlıcanı, zeytinyağını, tuzu ve karabiberi bir karıştırma kabında harmanlayın.

  1. adet doğranmış kabak
  2. adet alacalı soyulup doğranmış patlıcan
  3. çorba kaşığı zeytinyağı
  4. Yeteri kadar tuz
  5. Yeteri kadar toz karabiber
2 / 3

Pişirme kağıdı serili bir tepsiye alın. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında arada karıştırarak dirilikleri gidene kadar pişirin.

3 / 3

Servis kasesine alıp balzamik sosu gezdirin ve soğanlarla servis edin.

  1. tatlı kaşığı balzemik sos
  2. adet incecik kıyılmış mor soğan
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram doğranmış kabak
  • gram alacalı soyulup doğranmış patlıcan
  • gram zeytinyağı
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber
  • gram balzemik sos
  • gram incecik kıyılmış mor soğan
  • adet doğranmış kabak
  • adet alacalı soyulup doğranmış patlıcan
  • çorba kaşığı zeytinyağı
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber
  • tatlı kaşığı balzemik sos
  • adet incecik kıyılmış mor soğan

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz