Brokoli ve Karnabaharlı Patates Graten

Brokoli ve Karnabaharlı Patates Graten

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Lezzet ve sağlık deposu bir tarif daha sizlerle. Kış sebzelerinin vazgeçilmezlerinden brokoli ve karnabaharın eşliğinde patates graten harika bir lezzet... Oldukça sağlıklı bu iki kış sebzesi, içerisinde, A ve C vitaminleri, lif, kalsiyum, potasyum ve magnezyum bulundurur. Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek bu iki sebzeyi, patatesin arkadaşlığında nefis bir lezzet haline getiren bu tarifi mutlaka denemelisiniz.

ADIMLAR

Brokoli Ve Karnabaharlı Patates Graten Tarifi

1 / 4

Patatese sütü, yumurtayı ve unu ilave edip karıştırın. 

  1. adet haşlanmış püre haline getirilmiş patates
  2. su bardağı süt
  3. adet yumurta
  4. çorba kaşığı un
2 / 4

Tuz ve karabiberini de serpin. Orta boy bir fırın kabını yağlayıp kenarda bekletin.

  1. Arzu edilen miktarda tuz
  2. Arzu edilen miktarda toz karabiber
3 / 4

Patatesli karışıma brokoli ve karnabaharı da ekleyip karıştırın. Harcın tamamını hazırladığınız kaba yayın ve üzerine kaşar rendesini serpin.

  1. kase haşlanmış doğranmış karnabahar
  2. kase haşlanmış doğranmış brokoli
  3. su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
4 / 4
Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında kızarana kadar pişirin. Fırından çıkardıktan 15 dakika sonra dilimleyerek servis edin.
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram haşlanmış püre haline getirilmiş patates
  • gram süt
  • gram yumurta
  • gram un
  • arzu edilen gram tuz
  • arzu edilen gram toz karabiber
  • gram haşlanmış doğranmış karnabahar
  • gram haşlanmış doğranmış brokoli
  • gram rendelenmiş kaşar peyniri
  • adet haşlanmış püre haline getirilmiş patates
  • su bardağı süt
  • adet yumurta
  • çorba kaşığı un
  • arzu edilen miktarda tuz
  • arzu edilen miktarda toz karabiber
  • kase haşlanmış doğranmış karnabahar
  • kase haşlanmış doğranmış brokoli
  • su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz