Brokolili Arpa Şehriye Pilavı

Brokolili Arpa Şehriye Pilavı

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Yemeden Duramazsınız! Sebzeyi pilavın içinde sevenlere özel bir tek çeşit hazırladık. Arpa şehriyenin pilavı brokoli ve havuçla çok güzel oluyor bizden söylemesi. Tek çeşitle bir öğünü aradan çıkarmak isteyenler için lezzetli bir alternatif olan Brokolili Arpa Şehriye Pilavı tarifinin malzemeleri, hazırlık aşamaları ve besin değerleri Lokma'da!

ADIMLAR

BROKOLİLİ ARPA ŞEHRİYE PİLAVI TARİFİ

1

Şehriye ve yağları tencereye alıp sotelemeye başlayın.

  1. 2 su bardağı arpa şehriye
  2. 3 çorba kaşığı zeytinyağı
  3. 1 çorba kaşığı tereyağı
2

Renkleri dönmeye başlayınca biber ve sarımsağı ekleyip karıştırın. Ardından sebzeleri ekleyin ve karıştırın, üzerini örtecekten daha fazla su ekleyip tuzunu serpin.

  1. 1 tatlı kaşığı kırmızı toz biber
  2. 1 diş dövülmüş sarımsak
  3. 1 kase doğranmış brokoli
  4. 1 adet jülyen doğranmış havuç
  5. Yeteri kadar tuz
3

Sebzeler yumuşayıp şehriyeler açılıp suyunu çekene kadar pişirin. 5 dakika dinlendirip havalandırın ve servis tabaklarına alın. Servis malzemeleriyle ikram edin.

SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

BROKOLİLİ ARPA ŞEHRİYE PİLAVI

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 320 gram arpa şehriye Alışveriş sepetine eklendi
  • 36 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 15 gram tereyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 4 gram kırmızı toz biber Alışveriş sepetine eklendi
  • 3 gram dövülmüş sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 100 gram doğranmış brokoli Alışveriş sepetine eklendi
  • 100 gram jülyen doğranmış havuç Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 su bardağı arpa şehriye Alışveriş sepetine eklendi
  • 3 çorba kaşığı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı tereyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı kırmızı toz biber Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 diş dövülmüş sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 kase doğranmış brokoli Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet jülyen doğranmış havuç Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi

SERVİS MALZEMELERİ

  • 10 gram kıyılmış maydanoz Alışveriş sepetine eklendi
  • Arzu edilen gram pul biber Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 avuç kıyılmış maydanoz Alışveriş sepetine eklendi
  • Arzu edilen kadar pul biber Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz