Lokma
Çam Fıstıklı Mantar Sote - GZT Yemek Tarifleri | Lokma
Çam Fıstıklı Mantar Sote

Çam Fıstıklı Mantar Sote

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Sağlıklı ve lezzetli tariflerimize çam fıstıklı mantar soteyle devam ediyoruz. Oldukça hafif ve lezzetli olan çam fıstıklı mantar sote, kolay ve hızlı bir şekilde hazırlayabileceğiniz nefis bir tarif. Oldukça doyurucu olan çam fıstıklı mantar sote protein bakımından zengin bir yemektir. Sizler için hazırladığımız bu nefis tarif bütün püf noktalarıyla sizlerle.

ADIMLAR

ÇAM FISTIKLI MANTAR SOTE TARİFİ

1
Malzemelerin hepsini yapışmaz bir tavaya alın ve yavaş yavaş suyunu çekene kadar ve sebzelerin dirilikleri gidene kadar soteleyin. Tuzunu serpin ve arzu ederseniz üzerinde 1 çorba kaşığı balzamik sirke gezdirin.
  1. 1 paket doğranmış mantar
  2. 2 diş kıyılmış sarımsak
  3. 1 adet hilal doğranmış kuru soğan
  4. 1 adet jülyen doğranmış havuç
  5. 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  6. Yeteri kadar tuz
  7. Arzu ederseniz 1 çorba kaşığı balzamik sirke
2
Ayrı bir tavada kısık ateşte çam fıstıklarını kokusu çıkana kadar soteleyin ve servis kasesine aldığınız sebze sotenin üzerine yayıp servis edin.
  1. 2 çorba kaşığı çam fıstığı
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

ÇAM FISTIKLI MANTAR SOTE

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 300 gram doğranmış mantar Alışveriş sepetine eklendi
  • 6 gram kıyılmış sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 150 gram hilal doğranmış kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 100 gram jülyen doğranmış havuç Alışveriş sepetine eklendi
  • 24 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Arzu ederseniz 1 gram balzamik sirke Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 paket doğranmış mantar Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 diş kıyılmış sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet hilal doğranmış kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet jülyen doğranmış havuç Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Arzu ederseniz 1 çorba kaşığı balzamik sirke Alışveriş sepetine eklendi

ÜZERİ İÇİN

  • 10 gram çam fıstığı Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 çorba kaşığı çam fıstığı Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz