Çekirdekli Lahana

Çekirdekli Lahana

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Çorbası, salatası, sarması birçok farklı şekilde değerlendirdiğimiz beyaz lahana Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden bir tanesi. Çekirdekli lahana tarifi vakit sıkıntısı olanlar, hafif ve sağlıklı öğün geçirmek isteyenler, aynı zamanda lezzet arayanlar için mükemmel bir tercih olacak. 90 kaloriye sahip çekirdekli lahana herkesin gönül rahatlığıyla tüketebileceği eşsiz bir lezzet.

ADIMLAR

ÇEKİRDEKLİ LAHANA TARİFİ

1

Lahanayı, sarımsağı, soğanı ve yağı tavaya alıp sotelemeye başlayın.

  1. 1 kase kıyılmış beyaz lahana
  2. 2 diş kıyılmış sarımsak
  3. 1 adet kıyılmış kuru soğan
  4. 2 çorba kaşığı zeytinyağı
2

Biber ve tuzunu serpin, 1 parmak su ekleyip yumuşayana kadar çektirin.

  1. 1 tatlı kaşığı kırmızı toz biber
  2. Yeteri kadar tuz
3

Servis tabağına alıp yoğurt, nane ve çekirdek ile servis edin.

  1. Arzu edilen kadar çırpılmış yoğurt
  2. Yeteri kadar toz nane
  3. 1 tatlı kaşığı kabak çekirdeği
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

ÇEKİRDEKLİ LAHANA

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 150 gram kıyılmış beyaz lahana Alışveriş sepetine eklendi
  • 6 gram kıyılmış sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 150 gram kıyılmış kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 24 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 4 gram kırmızı toz biber Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 kase kıyılmış beyaz lahana Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 diş kıyılmış sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet kıyılmış kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı kırmızı toz biber Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi

SERVİS MALZEMELERİ

  • Arzu edilen gram çırpılmış yoğurt Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz nane Alışveriş sepetine eklendi
  • 5 gram kabak çekirdeği Alışveriş sepetine eklendi
  • Arzu edilen kadar çırpılmış yoğurt Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz nane Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı kabak çekirdeği Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz