Enginarlı Tavuk Sarma
OYNAT 01:25 VİDEONUN BAŞLAMASINA SN. KALDI

Enginarlı Tavuk Sarma

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Enginar, her mutfağa girmesi gereken, şifa deposu harika bir sebze. Tavuklu enginar tarifi, enginar sevmeyenlere bile enginarı sevdirecek kadar lezzetli. Zeytinyağı, fesleğen ve cevizin de eklendiği tarif hem çok lezzetli hem oldukça yüksek bir besin değerine sahip. Et ve sebzeyi bir araya getiren lezzetli ve sağlıklı bu tarifi sevdiklerinize sunabilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun.

ADIMLAR

ENGİNARLI TAVUK SARMA TARİFİ

1

Bir mutfak robotuna fesleğen ve zeytinyağını ekleyin. Hafif toparlanana kadar çekin. Ceviz ve enginarları ekleyip, çekinmeye devam edin. 

  1. 2 adet haşlanmış enginar
  2. 1 kase taze fesleğen
  3. 1 avuç ceviz
  4. 2 çorba kaşığı zeytinyağı
Enginarlı Tavuk Sarma

Bir mutfak robotuna fesleğen ve zeytinyağını ekleyin. Hafif toparlanana kadar çekin. Ceviz ve enginarları ekleyip, çekinmeye devam edin. 

2
Yaprak tavukları serin. Üzerlerine tuz, karabiber serpin.
  1. Yeteri kadar tuz
  2. Yateri kadar toz karabiber
  3. 4 adet yaprak doğranmış tavuk göğsü eti
Enginarlı Tavuk Sarma
Yaprak tavukları serin. Üzerlerine tuz, karabiber serpin.
3

Dil peynirini aralarına yerleştirin. Peynirin üzerine enginarlı harçtan paylaştırıp, sarın ve kürdan ile sabitleyin.

  1. Yeteri kadar dil peyniri
Enginarlı Tavuk Sarma

Dil peynirini aralarına yerleştirin. Peynirin üzerine enginarlı harçtan paylaştırıp, sarın ve kürdan ile sabitleyin.

4
Tavuk sarmaları sırayla una, yumurtaya ve galeta ununa bulayın.
  1. Yeteri kadar un
  2. Yeteri kadar yumurta
  3. Yeteri kadar galeta unu
Enginarlı Tavuk Sarma
Tavuk sarmaları sırayla una, yumurtaya ve galeta ununa bulayın.
5

Yağı yapışmaz bir tavada kızdırın. Tavuk sarmalarını yağda üzerileri pembeleşene kadar kızartın.

  1. Yeteri kadar kızartmalık sıvı yağ
Enginarlı Tavuk Sarma

Yağı yapışmaz bir tavada kızdırın. Tavuk sarmalarını yağda üzerileri pembeleşene kadar kızartın.

6

Daha sonra tavuk sarmalarını fırın kabına alıp üzerini pişirme kağıdıyla örtüp 15 dakika da fırında kızartın. Sıcak servis edin.

Enginarlı Tavuk Sarma

Daha sonra tavuk sarmalarını fırın kabına alıp üzerini pişirme kağıdıyla örtüp 15 dakika da fırında kızartın. Sıcak servis edin.

SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

ENGİNARLI TAVUK SARMA

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 100 gram haşlanmış enginar Alışveriş sepetine eklendi
  • 30 gram taze fesleğen Alışveriş sepetine eklendi
  • 25 gram ceviz Alışveriş sepetine eklendi
  • 24 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar dil peyniri Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yateri gram toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
  • 1000 gram yaprak doğranmış tavuk göğsü eti Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar sıvı yağ Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 adet haşlanmış enginar Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 kase taze fesleğen Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 avuç ceviz Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar dil peyniri Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yateri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
  • 4 adet yaprak doğranmış tavuk göğsü eti Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar kızartmalık sıvı yağ Alışveriş sepetine eklendi

BULAMAK İÇİN MALZEMELER

  • Yeteri kadar un Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar yumurta Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar galeta unu Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar un Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar yumurta Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar galeta unu Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz