6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Firikli Çupra
İlk defa göreceğiniz sağlık dolu balık tarifleri Lokma'dan geliyor. Vücuda çok faydalı olan firik bulgurunu çupra ile buluşturduk, ortaya farklı ve bir o kadar da sağlık dolu bir yemek çıktı. Biraz pişirdiğimiz firiği balıkla birlikte fırına attık, kendilerine has aroma ve kokular birbirine karıştı. Yanına yapın mis gibi salatanızı, çıkarın balığınızın tadını...
ADIMLAR
Firikli Çupra Tarifi
1 / 3
Firik bulgurunu ve tereyağını yapışmaz bir tencereye alın, 2 dakika soteleyin. Tuzunu serpin ve üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edin. Yüksek ateşte suyunu çekene kadar pişirin.
2 / 3
Geniş bir fırın kabına balığı yerleştirin. Pilavın bir kısmını içine doldurun ve kalanını etrafına yayın. Tuzunu karabiberini ayarlayın, sarımsakları ve kekiği dizin. Üzerine 1,5 bardak su ilave edin ve üzerini pişirme kağıdı ile kapatın.
- 1 adet çipura
- 3 diş doğranmış sarımsak
- 3 dal taze kekik
- Yeteri kadar tuz
- Arzu edilen miktarda taze çekilmiş toz karabiber
3 / 3
Önceden ısıtılmış 190 derecelik fırında 30 dakika pişirdikten sonra 10 dakika da üzeri açık pişirin.
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
30 DAKİKA
Brokoli Mücver
35 DAKİKA
Fırında Labneli Mantar
55 DAKİKA
Kıymalı Pazı Yemeği
25 DAKİKA
Hazır Mantı
60 DAKİKA
Ratatouille
30 DAKİKA
Şişte Sardalya
25 DAKİKA
Tavuk Çeşnili Sote
30 DAKİKA
Çekirdekli Lahana
60 DAKİKA