Fırın Poşetinde Yabani Pirinçli Bonfile

Fırın Poşetinde Yabani Pirinçli Bonfile

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Sağlığına dikkat edenler için yabani pirinçli bir tarifimiz var. Bilindiği gibi yabani pirinç siyah ve uzun taneli bir besin. Kuzey Amerika yerlilerinin de temel beslenme maddesiymiş. Tam tahıllı ve glütensiz bir besin olduğu için diğer pirinçlere alerjisi olanlara, bulunmaz bir nimet. Kırmızı et ile buluşunca da aşırı sağlıklı ve besleyici bir tabağımız oldu. Afiyet olsun...

ADIMLAR

Fırın Poşetinde Yabani Pirinçli Bonfile Tarifi

1 / 2

Malzemelerin hepsini bir kasede karıştırın ve fırın poşetine doldurup, 1 su bardağı su ilave edin. Tepsiye yerleştirip ağzını bağlayın, tepesinden iğne ile birkaç delik açın. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında yaklaşık yarım saat sebzeler yumuşayıp pirinçler açılana kadar pişirin.

  1. su bardağı yabani pirinç
  2. dilim dana bonfile
  3. çorba kaşığı zeytinyağı
  4. kase doğranmış brokoli
  5. avuç bebek havuç
  6. çay kaşığı ucuyla toz kimyon
  7. Yeteri kadar tuz
2 / 2
Kıyılmış maydanozla servis edin.
  1. avuç kıyılmış maydanoz
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram yabani pirinç
  • gram dana bonfile
  • gram zeytinyağı
  • gram doğranmış brokoli
  • gram bebek havuç
  • gram ucuyla toz kimyon
  • yeteri kadar tuz
  • su bardağı yabani pirinç
  • dilim dana bonfile
  • çorba kaşığı zeytinyağı
  • kase doğranmış brokoli
  • avuç bebek havuç
  • çay kaşığı ucuyla toz kimyon
  • yeteri kadar tuz

Servis Malzemeleri

  • gram kıyılmış maydanoz
  • avuç kıyılmış maydanoz

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz