Fırında Barbun

Fırında Barbun

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Barbun balığı sevenler buraya, nefis bir balık pişiriyoruz. Kızartması, ızgarası, buğulaması yapılan barbunu fırında pişirmeyi tercih ettik bu tarifimizde. Havuç ve soğan eşliğinde fırında pişen barbunlar hem lezzet olarak hem de aroma olarak damaklarınızı şenlendirecek. Düşük kalorisiyle özellikle diyet yapanlar için şahane bir öğün olacak fırında barbun, favorilerinizden olmaya aday.

ADIMLAR

Fırında Barbun Tarifi

1 / 3

Kuru soğan, havuç, sarımsak ve zeytinyağını bir tavaya alın ve havuçlar yumuşayana kadar yavaş yavaş soteleyin ve soğutun.

  1. adet yemeklik doğranmış kuru soğan
  2. adet jülyen doğranmış havuç
  3. diş sarımsak
  4. çorba kaşığı zeytinyağı
2 / 3
Pişirme kağıdı serdiğiniz bir fırın kabına balıkları yan yana dizin, tuz ve karabiber serpin.
  1. Yeteri kadar tuz
  2. Yeteri kadar toz karabiber
3 / 3
Üzerine sotelediğiniz harcı yayın ve biberiyeyi üzerine bırakın. Pişirme kağıdı ile kapattığınız balığı önceden ısıtılmış 190 derecelik fırında 10 dakika pişirdikten sonra 10 dakika da kâğıtsız pişirin. Servis ederken tekrar üzerine karabiber serpin.
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram yemeklik doğranmış kuru soğan
  • gram jülyen doğranmış havuç
  • gram sarımsak
  • gram zeytinyağı
  • gram temizlenmiş barbun
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber
  • gram biberiye yaprakları
  • adet yemeklik doğranmış kuru soğan
  • adet jülyen doğranmış havuç
  • diş sarımsak
  • çorba kaşığı zeytinyağı
  • kg temizlenmiş barbun
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber
  • dal biberiye yaprakları

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz