Lokma
Fırında Tavuklu Brüksel Lahanası - GZT Yemek Tarifleri | Lokma
Fırında Tavuklu Brüksel Lahanası
Fırında Tavuklu Brüksel Lahanası

Fırında Tavuklu Brüksel Lahanası

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Tavuk ve sebze ayrılmaz ikili. Bundan sonra ayırmayacağınız yeni ikilimiz oldu: Brüksel lahanası ve tavuk. Beşamel soslu ve peynirli bu yemeği yapmak hiç de zor değil. Püf noktasını bilirseniz bütün yemekler kolay. İşte o püf noktalarını ve ayrıntıları da Lokma sizlere adım adım veriyor. Brüksel lahanasını en iyi değerlendirebileceğiniz tariflerden biri sizlerle...

ADIMLAR

FIRINDA TAVUKLU BRÜKSEL LAHANASI TARİFİ

BİLGİ
Muskatı aktar veya büyük marketlerin baharat reyonlarında bulabilirsiniz.
1
Zeytinyağını ve tavukları bir tavaya alın, suyunu çekene kadar soteleyin.
  1. 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  2. 200 gram kuşbaşı doğranmış tavuk eti
2
Lahanaları dirilikleri gidene kadar haşlayın, dip kısımlarını kesin ve ortadan ikiye bölün. Tavukların yanına ekleyin. Tuzunu karabiberini serpip harmanlayın ve yağlanmış bir fırın kabına alın.
  1. 1 kase Brüksel lahanası
  2. Arzu ettiğiniz kadar tuz
  3. Arzu ettiğiniz kadar toz karabiber
3
Beşamel sos için yağ ve unu bir tavaya alın. Unun kokusu çıkana kadar kavurun ve soğutun.
  1. 3/2 çorba kaşığı un
  2. 1 çorba kaşığı tereyağı
4

Süt ve muskatı ilave edip balon telle çrpın. Koyulaşana kadar karıştırarak pişirin ve tavukların üzerine yayın.

  1. 2 su bardağı süt
  2. 1 çay kaşığı rendelenmiş muskat
5

Cheddar peynirini de üzerilerine dizin ve önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında üzeri kızarana kadar pişirin.

  1. 2 dilim cheddar peyniri
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

FIRINDA TAVUKLU BRÜKSEL LAHANASI

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 24 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 200 gram kuşbaşı doğranmış tavuk eti Alışveriş sepetine eklendi
  • 150 gram Brüksel lahanası Alışveriş sepetine eklendi
  • 60 gram cheddar peyniri Alışveriş sepetine eklendi
  • Arzu ettiğiniz gram tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Arzu ettiğiniz gram toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 200 gram kuşbaşı doğranmış tavuk eti Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 kase Brüksel lahanası Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 dilim cheddar peyniri Alışveriş sepetine eklendi
  • Arzu ettiğiniz kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Arzu ettiğiniz kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi

BEŞAMEL SOS İÇİN

  • 22 gram un Alışveriş sepetine eklendi
  • 15 gram tereyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 400 gram süt Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 gram rendelenmiş muskat Alışveriş sepetine eklendi
  • 3/2 çorba kaşığı un Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı tereyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 su bardağı süt Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çay kaşığı rendelenmiş muskat Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz