Lokma
Yeşil Mercimekli Tavuk But tarifi - GZT Yemek Tarifleri | Lokma
Yeşil Mercimekli Tavuk But

Yeşil Mercimekli Tavuk But

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Pek çoğumuzun kurtarıcı yemeğidir tavuk. Davet menüsüne de yakışır, evde biz bize menüsüne de. Bu kez tavuğu yeşil mercimekle buluşturduk. Biz but kullandık ama siz tavuğun başka bir kısmını da kullanabilirsiniz. Bakliyatın besleyiciliğinin yanına, tavuğun lezzeti de eklenince ortaya mükemmel bir "tek başına iş başında" yemeği çıktı...

ADIMLAR

YEŞİL MERCİMEKLİ TAVUK BUT TARİFİ

1

Tavuk ve yağı tencereye alıp 1 dakika soteleyin. Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyip tuzunu serpin ve kemikleri ayrılana kadar pişmeye bırakın.

  1. 1 adet derisiz tavuk kalça
  2. 1 çorba kaşığı zeytinyağı
  3. Yeteri kadar tuz
2

Ayrı bir yerde mercimeği diriliği gidecek kadar haşlayın ve tavuğun pişmesine yakın soğanlar ile tencereye atın. Limon ve zerdeçalı da ekleyin. 5 dakika daha pişirin.

  1. 1 kase arpacık soğan
  2. 1 su bardağı yeşil mercimek
  3. 2 dilim limon
  4. 1 tatlı kaşığı toz zerdeçal
3

Servis tabağına alıp ekstradan zerdeçal ve kekik ekleyerek servis yapın.

  1. Birkaç dal taze kekik
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

YEŞİL MERCİMEKLİ TAVUK BUT

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 300 gram derisiz tavuk kalça Alışveriş sepetine eklendi
  • 12 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 180 gram arpacık soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 180 gram yeşil mercimek Alışveriş sepetine eklendi
  • 32 gram limon Alışveriş sepetine eklendi
  • 5 gram toz zerdeçal Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet derisiz tavuk kalça Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 kase arpacık soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 su bardağı yeşil mercimek Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 dilim limon Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı toz zerdeçal Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi

SERVİS MALZEMELERİ

  • Birkaç gram taze kekik Alışveriş sepetine eklendi
  • Birkaç dal taze kekik Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz