Ispanaklı Kuşkonmaz

Ispanaklı Kuşkonmaz

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Bahar Yeşilleri Tezgahlarda yeşilin en güzel tonlarını bulabileceğiniz mevsim geldi çattı. Biz de bundan en güzel şekilde faydalanalım dedik. Tam mevsiminde bahar yeşilleri, Lokma’dan sizlere...

ADIMLAR

ISPANAKLI KUŞKONMAZ TARİFİ

1

Yağı tavaya alıp soğanı ekleyin ve soteleyin.

  1. 1 adet kıyılmış kuru soğan
  2. 3 çorba kaşığı zeytinyağı
2

Solunca ıspanak ve arapsaçını ekleyin. Solup suyunu çekene kadar soteleyin ve tuzunu ayarlayın.

  1. 1 bağ kuzu ıspanak
  2. 1/2 demet kıyılmış arapsaçı otu
  3. Yeteri kadar tuz
3

Her bir milföy yaprağını 4 eşit dikdörtgene bölün ve birazcık merdane ile inceltin. Ortasına sebzeli harcı yayın.

  1. 4 yaprak milföy hamuru
4

Kuşkonmazların dip sert kısımlarını kesip bir kat soyacak yardımı ile soyun. Sebzeli harcın üzerine yerleştirin. Tuz, karabiber serpin ve kenarlarını ortaya doğru pide gibi kapatın.

  1. 1 bağ kuşkonmaz
  2. Yeteri kadar tuz
  3. Yeteri kadar toz karabiber
5

Pişirme kağıdı serili tepsiye dizin, önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında kızarana kadar pişirin.

SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

ISPANAKLI KUŞKONMAZ

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 150 gram kıyılmış kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 36 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 200 gram kuzu ıspanak Alışveriş sepetine eklendi
  • 250 gram kıyılmış arapsaçı otu Alışveriş sepetine eklendi
  • 200 gram milföy hamuru Alışveriş sepetine eklendi
  • 300 gram kuşkonmaz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet kıyılmış kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 3 çorba kaşığı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 bağ kuzu ıspanak Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) demet kıyılmış arapsaçı otu Alışveriş sepetine eklendi
  • 4 yaprak milföy hamuru Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 bağ kuşkonmaz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz