Kemik Suyuna Ispanak Çorbası

Kemik Suyuna Ispanak Çorbası

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Kemik suyuna ıspanak çorbası nasıl yapılır? Kış ayları geldiğinde vücudumuz hastalıklara karşı daha duyarlı olur. Bağışıklığımızı korumak için ise doğal yollarla beslenmemiz oldukça önemli. Kemik suyuyla hazırlanmış sağlıklı çorba tarifleri ise işimizi görür gibi görünüyor. Doğal kolajen deposu kemik suyuyla hazırlanmış ıspanak çorbası içmeye ne dersiniz?

ADIMLAR

Kemik Suyuna Ispanak Çorbası Tarifi

1 / 2

Un ve tereyağını bir tavada kavurun. Un kokusu çıktıktan sonra ocaktan alın. Ayrı bir tencerede zeytinyağı ile soğanı kavurun. Kavurduğunuz unu üzerine ekleyin ve karıştırın.

  1. 2 çorba kaşığı un
  2. 2 çorba kaşığı tereyağı
  3. 1 adet yemeklik doğranmış kuru soğan
  4. 2 çorba kaşığı zeytinyağı
2 / 2

Kemik suyu ve suyu ekleyip karıştırın ve ıspanakları ilave edin. Ispanaklar yumuşayana kadar pişirin. Kıvamı koyu olursa sıcak su ekleyebilirsiniz.

  1. 1 su bardağı kemik suyu
  2. 1 su bardağı su
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 30 gram un
  • 30 gram tereyağı
  • 150 gram yemeklik doğranmış kuru soğan
  • 24 gram zeytinyağı
  • yarım gram doğranmış ıspanak
  • 200 gram kemik suyu
  • 200 gram su
  • 2 çorba kaşığı un
  • 2 çorba kaşığı tereyağı
  • 1 adet yemeklik doğranmış kuru soğan
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  • yarım bağ doğranmış ıspanak
  • 1 su bardağı kemik suyu
  • 1 su bardağı su

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.

GZT Haberin ve Bilginin Sosyal Medyası