Keten Tohumlu Lokma Gevrek

Keten Tohumlu Lokma Gevrek

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Ara öğünlerinize hafif ve sağlıklı bir atıştırmalık arıyorsanız vereceğimiz tarifi hemen sayfamızda yer alan size özel tarif listenize kaydedin. Şifa kaynağı keten tohumu ile hazırladığımız bu lezzetli tek lokmalık gevrekler, hem açlığınızı bastıracak hem de uzun süre tok kalmanızı sağlayacak. Aşama aşama sizlere sunduğumuz keten tohumlu lokma gevrek tarifini denemeden geçmeyin.

ADIMLAR

Keten Tohumlu Lokma Gevrek Tarifi

BİLGİ
Hazırladığınız çubuk hamurunda susam kullanılmayacak.
1 / 4

Çubuk hamuruna keten ve chia tohumu ekleyip yoğurun.

  1. ölçü çubuk hamuru
  2. çorba kaşığı keten tohumu
  3. çorba kaşığı chia tohumu
Keten Tohumlu Lokma Gevrek

Çubuk hamuruna keten ve chia tohumu ekleyip yoğurun.

2 / 4

Kalın iki ruloya yuvarlayın.

Keten Tohumlu Lokma Gevrek

Kalın iki ruloya yuvarlayın.

3 / 4

Her ruloyu lokmalar halinde dilimleyin.

Keten Tohumlu Lokma Gevrek

Her ruloyu lokmalar halinde dilimleyin.

4 / 4

Pişirme kağıdı serili tepsiye yan yana dizin. 5 dakika daha dinlendirin. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında renk alıp kızarana kadar pişirin.

Keten Tohumlu Lokma Gevrek

Pişirme kağıdı serili tepsiye yan yana dizin. 5 dakika daha dinlendirin. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında renk alıp kızarana kadar pişirin.

PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram çubuk hamuru
  • gram keten tohumu
  • gram chia tohumu
  • ölçü çubuk hamuru
  • çorba kaşığı keten tohumu
  • çorba kaşığı chia tohumu

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz