Keten Tohumlu Lokma Gevrek

Keten Tohumlu Lokma Gevrek

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Ara öğünlerinize hafif ve sağlıklı bir atıştırmalık arıyorsanız vereceğimiz tarifi hemen sayfamızda yer alan size özel tarif listenize kaydedin. Şifa kaynağı keten tohumu ile hazırladığımız bu lezzetli tek lokmalık gevrekler, hem açlığınızı bastıracak hem de uzun süre tok kalmanızı sağlayacak. Aşama aşama sizlere sunduğumuz keten tohumlu lokma gevrek tarifini denemeden geçmeyin.

ADIMLAR

KETEN TOHUMLU LOKMA GEVREK TARİFİ

BİLGİ
Hazırladığınız çubuk hamurunda susam kullanılmayacak.
1

Çubuk hamuruna keten ve chia tohumu ekleyip yoğurun.

  1. 1 ölçü çubuk hamuru
  2. 1 çorba kaşığı keten tohumu
  3. 1 çorba kaşığı chia tohumu
Keten Tohumlu Lokma Gevrek

Çubuk hamuruna keten ve chia tohumu ekleyip yoğurun.

2

Kalın iki ruloya yuvarlayın.

Keten Tohumlu Lokma Gevrek

Kalın iki ruloya yuvarlayın.

3

Her ruloyu lokmalar halinde dilimleyin.

Keten Tohumlu Lokma Gevrek

Her ruloyu lokmalar halinde dilimleyin.

4

Pişirme kağıdı serili tepsiye yan yana dizin. 5 dakika daha dinlendirin. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında renk alıp kızarana kadar pişirin.

Keten Tohumlu Lokma Gevrek

Pişirme kağıdı serili tepsiye yan yana dizin. 5 dakika daha dinlendirin. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında renk alıp kızarana kadar pişirin.

SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

KETEN TOHUMLU LOKMA GEVREK

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 700 gram çubuk hamuru Alışveriş sepetine eklendi
  • 10 gram keten tohumu Alışveriş sepetine eklendi
  • 10 gram chia tohumu Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 ölçü çubuk hamuru Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı keten tohumu Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı chia tohumu Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz