Kolay Mercimek Köftesi
Kolay Mercimek Köftesi
OYNAT 03:00 VİDEONUN BAŞLAMASINA SN. KALDI

Kolay Mercimek Köftesi

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Yüksek protein ve lif oranına sahipken, düşük glisemik indeks ve doymuş yağ içeriğiyle antik çağlardan bugüne insanlığa hizmet eden en eski besinlerden mercimek. Ve onunla hazırladığımız nefis bir tarif daha. Gluten içermeyen köftemize ismini veren mercimek ona eşlik edenlerle birlikte yaz kış yenebilecek çok sağlıklı, lezzetli ve besleyici bir tarif...

ADIMLAR

Kolay Mercimek Köftesi Tarifi

1 / 10

Mercimeği tencereye alın, suyu ekleyin.

  1. su bardağı kırmızı mercimek
  2. litre su
Kolay Mercimek Köftesi

Mercimeği tencereye alın, suyu ekleyin.

Kolay Mercimek Köftesi

Mercimeği tencereye alın, suyu ekleyin.

2 / 10

Patatesleri doğrayıp ekleyin. Tuzunu serpin.

  1. Yeteri kadar tuz
  2. adet patates
Kolay Mercimek Köftesi

Patatesleri doğrayıp ekleyin. Tuzunu serpin.

Kolay Mercimek Köftesi

Patatesleri doğrayıp ekleyin. Tuzunu serpin.

Kolay Mercimek Köftesi

Patatesleri doğrayıp ekleyin. Tuzunu serpin.

3 / 10

Soğanı kıyın ve tavaya alın. Zeytinyağını ekleyip solan kadar kavurun.

  1. adet kuru soğan
  2. su bardağı zeytinyağı
Kolay Mercimek Köftesi

Soğanı kıyın ve tavaya alın. Zeytinyağını ekleyip solan kadar kavurun.

Kolay Mercimek Köftesi

Soğanı kıyın ve tavaya alın. Zeytinyağını ekleyip solan kadar kavurun.

4 / 10

Biberi doğrayın. Taze soğanı, maydanozu ve sarımsağı kıyın.

Kolay Mercimek Köftesi

Biberi doğrayın. Taze soğanı, maydanozu ve sarımsağı kıyın.

Kolay Mercimek Köftesi

Biberi doğrayın. Taze soğanı, maydanozu ve sarımsağı kıyın.

Kolay Mercimek Köftesi

Biberi doğrayın. Taze soğanı, maydanozu ve sarımsağı kıyın.

Kolay Mercimek Köftesi

Biberi doğrayın. Taze soğanı, maydanozu ve sarımsağı kıyın.

5 / 10

Açılan mercimeğe bulguru ekleyip karıştırın.

  1. su bardağı kısırlık bulgur
Kolay Mercimek Köftesi

Açılan mercimeğe bulguru ekleyip karıştırın.

6 / 10

Sarımsağı soğana ekleyin ardından salçaları da ekleyip kavurun.

  1. çorba kaşığı biber salçası
  2. çorba kaşığı domates salçası
Kolay Mercimek Köftesi

Sarımsağı soğana ekleyin ardından salçaları da ekleyip kavurun.

Kolay Mercimek Köftesi

Sarımsağı soğana ekleyin ardından salçaları da ekleyip kavurun.

Kolay Mercimek Köftesi

Sarımsağı soğana ekleyin ardından salçaları da ekleyip kavurun.

7 / 10

Bulgurlu karışımın üzerine ekleyin ve karıştırın.

Kolay Mercimek Köftesi

Bulgurlu karışımın üzerine ekleyin ve karıştırın.

8 / 10

Pul biberi ekleyin, karabiber ve kimyonu ilave edin.

  1. tatlı kaşığı pul biber
  2. Yeteri kadar toz karabiber
  3. tatlı kaşığı toz kimyon
Kolay Mercimek Köftesi

Pul biberi ekleyin, karabiber ve kimyonu ilave edin.

Kolay Mercimek Köftesi

Pul biberi ekleyin, karabiber ve kimyonu ilave edin.

Kolay Mercimek Köftesi

Pul biberi ekleyin, karabiber ve kimyonu ilave edin.

9 / 10

İyice karıştırın ve servis kasesine alın. Nar ekşisini ve limonu da ekleyip yoğurun.

  1. çorba kaşığı nar ekşisi
  2. adet limon
Kolay Mercimek Köftesi

İyice karıştırın ve servis kasesine alın. Nar ekşisini ve limonu da ekleyip yoğurun.

Kolay Mercimek Köftesi

İyice karıştırın ve servis kasesine alın. Nar ekşisini ve limonu da ekleyip yoğurun.

10 / 10

Doğradığınız yeşillik ve biberleri ekleyin karıştırın.

Kolay Mercimek Köftesi

Doğradığınız yeşillik ve biberleri ekleyin karıştırın.

PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram kırmızı mercimek
  • gram su
  • yeteri kadar tuz
  • gram patates
  • gram kuru soğan
  • gram zeytinyağı
  • gram kırmızı kapya biber
  • gram taze soğan
  • gram maydanoz
  • gram sarımsak
  • gram kısırlık bulgur
  • gram biber salçası
  • gram domates salçası
  • gram pul biber
  • yeteri kadar toz karabiber
  • gram toz kimyon
  • gram nar ekşisi
  • gram limon
  • su bardağı kırmızı mercimek
  • litre su
  • yeteri kadar tuz
  • adet patates
  • adet kuru soğan
  • su bardağı zeytinyağı
  • adet kırmızı kapya biber
  • dal taze soğan
  • demet maydanoz
  • diş sarımsak
  • su bardağı kısırlık bulgur
  • çorba kaşığı biber salçası
  • çorba kaşığı domates salçası
  • tatlı kaşığı pul biber
  • yeteri kadar toz karabiber
  • tatlı kaşığı toz kimyon
  • çorba kaşığı nar ekşisi
  • adet limon

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz