Lokma
Kremalı Mantar Kavurmalı Brüksel Lahanası Tarifi - GZT Yemek Tarifleri | Lokma
Kremalı Mantar Kavurmalı Brüksel Lahanası

Kremalı Mantar Kavurmalı Brüksel Lahanası

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Kış sebzelerinin en besleyici ve en sağlıklı olanlarıyla hazırladığımız bu yemek, veganlar ve diyet yapanlar için mükemmel bir öğün olacak. En iyi bitkisel protein kaynaklarından biri olan mantarın, vitamin ve mineral zengini Brüksel lahanasının eşliğindeki sunumlarıyla kremalı mantar kavurmalı Brüksel lahanası, diyet listelerinin ve formda kalmak isteyenlerin vazgeçilmezleri arasında yerini alacak.

ADIMLAR

KREMALI MANTAR KAVURMALI BRÜKSEL LAHANASI TARİFİ

1

Mantarı, lahanayı ve yağı tavaya alın. Suyunu çekene kadar soteleyin.

  1. 1 kase doğranmış mantar
  2. 1 avuç Brüksel lahanası
  3. 2 çorba kaşığı zeytinyağı
2

Kıyılmış sarımsak ve brokoliyi de ekleyin, kavurmaya devam edin. Tuzunu serpin. En sonra kremayı ekleyip çektirin ve servis tabağına alın.

  1. 2 diş kıyılmış sarımsak
  2. 1 kase kıyılmış brokoli
  3. Yeteri kadar tuz
  4. 1/2 paket krema
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

KREMALI MANTAR KAVURMALI BRÜKSEL LAHANASI

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 100 gram doğranmış mantar Alışveriş sepetine eklendi
  • 90 gram Brüksel lahanası Alışveriş sepetine eklendi
  • 24 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 6 gram kıyılmış sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 100 gram kıyılmış brokoli Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 100 gram krema Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 kase doğranmış mantar Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 avuç Brüksel lahanası Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 diş kıyılmış sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 kase kıyılmış brokoli Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) paket krema Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz