Lahanalı Baharatlı Yoğurtlu Salata

Lahanalı Baharatlı Yoğurtlu Salata

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Kış mevsiminin sevilen sebzelerinden beyaz lahananın tüketilebilecek en pratik hali sizlerle. Yağ yakıcı ve ödem atma özelliğiyle diyet yapanlar için ideal bir sebze olan beyaz lahanayı baharat ve yoğurt eşliğinde çok seveceksiniz. Kalorisi yok denecek kadar az olan, 5-10 dakika içerisinde hazırlayabileceğiniz lahanalı baharatlı yoğurt salatayı mutlaka deneyin.

ADIMLAR

Lahanalı Baharatlı Yoğurtlu Salata Tarifi

1 / 2

Malzemelerin hepsini karıştırma kabında karıştırın ve servis kasesine yayın.

  1. 1 kase kıyılmış beyaz lahana
  2. 1/2 demet kıyılmış maydanoz
  3. 2 dal kıyılmış taze soğan
  4. Yeteri kadar tuz
  5. 2 su bardağı süzme yoğurt
2 / 2

Tereyağını kızdırıp salçayı kavurun. Kokusu çıkınca kalan malzemeleri ekleyip 2 çorba kasığı su ekleyip çektirin ve salatanın üzerine servis sırasında ekleyin.

  1. 1 tatlı kaşığı tereyağı
  2. 1 tatlı kaşığı domates salçası
  3. Yeteri kadar tuz
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} Kişi Yorum Yazdı
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 150 gram kıyılmış beyaz lahana
  • 30 gram kıyılmış maydanoz
  • 40 gram kıyılmış taze soğan
  • yeteri kadar tuz
  • 200 gram süzme yoğurt
  • 1 kase kıyılmış beyaz lahana
  • 1/2 (yarım) demet kıyılmış maydanoz
  • 2 dal kıyılmış taze soğan
  • yeteri kadar tuz
  • 2 su bardağı süzme yoğurt

Servis Malzemeleri

  • 5 gram tereyağı
  • 15 gram domates salçası
  • yeteri kadar tuz
  • 1 tatlı kaşığı tereyağı
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • yeteri kadar tuz

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz