Lahanalı Baharatlı Yoğurtlu Salata

Lahanalı Baharatlı Yoğurtlu Salata

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Kış mevsiminin sevilen sebzelerinden beyaz lahananın tüketilebilecek en pratik hali sizlerle. Yağ yakıcı ve ödem atma özelliğiyle diyet yapanlar için ideal bir sebze olan beyaz lahanayı baharat ve yoğurt eşliğinde çok seveceksiniz. Kalorisi yok denecek kadar az olan, 5-10 dakika içerisinde hazırlayabileceğiniz lahanalı baharatlı yoğurt salatayı mutlaka deneyin.

ADIMLAR

LAHANALI BAHARATLI YOĞURTLU SALATA TARİFİ

1

Malzemelerin hepsini karıştırma kabında karıştırın ve servis kasesine yayın.

  1. 1 kase kıyılmış beyaz lahana
  2. 1/2 demet kıyılmış maydanoz
  3. 2 dal kıyılmış taze soğan
  4. Yeteri kadar tuz
  5. 2 su bardağı süzme yoğurt
2

Tereyağını kızdırıp salçayı kavurun. Kokusu çıkınca kalan malzemeleri ekleyip 2 çorba kasığı su ekleyip çektirin ve salatanın üzerine servis sırasında ekleyin.

  1. 1 tatlı kaşığı tereyağı
  2. 1 tatlı kaşığı domates salçası
  3. Yeteri kadar tuz
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

LAHANALI BAHARATLI YOĞURTLU SALATA

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 150 gram kıyılmış beyaz lahana Alışveriş sepetine eklendi
  • 30 gram kıyılmış maydanoz Alışveriş sepetine eklendi
  • 40 gram kıyılmış taze soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 200 gram süzme yoğurt Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 kase kıyılmış beyaz lahana Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) demet kıyılmış maydanoz Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 dal kıyılmış taze soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 su bardağı süzme yoğurt Alışveriş sepetine eklendi

SERVİS MALZEMELERİ

  • 5 gram tereyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 15 gram domates salçası Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı tereyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz