Mantarlı Kinoa Pilavı

Mantarlı Kinoa Pilavı

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Besin değeri oldukça yüksek enfes bir pilavı sizlere sunuyoruz. İçerisinde birçok vitamin ve mineral bulunduran kinoa gluten içermeyen sağlıklı bir besin. Aynı zamanda zengin protein kaynağı olması sebebi ile vejetaryenler için vazgeçilmez bir besin olan kinoa, mantar eşliğinde daha sağlıklı ve daha besleyici bir hal alıyor. Mantarlı kinoa pilavı favoriniz olacak.

ADIMLAR

Mantarlı Kinoa Pilavı Tarifi

1 / 2

Kinoayı haşlayın. Mantar ve yağı tavaya alıp suyunu çekene kadar soteleyin, tuzunu serpin. Taze soğan ve kırmızı biberi ekleyin, haşladığınız kinoayı da ekleyin ve karıştırın. Bir kaseye doldurup bastırın ve servis tabağına ters çevirin.

  1. su bardağı kinoa
  2. paket doğranmış mantar
  3. çorba kaşığı zeytinyağı
  4. dal kıyılmış taze soğan
  5. avuç kıyılmış kırmızı kapya biber
  6. Yeteri kadar tuz
2 / 2

Üzerini limon dilimleri ile süsleyin. Arzu ederseniz limon sıkarak yiyebilirsiniz.

  1. Arzu edilen kadar limon dilimleri
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram kinoa
  • gram doğranmış mantar
  • gram zeytinyağı
  • gram kıyılmış taze soğan
  • gram kıyılmış kırmızı kapya biber
  • yeteri kadar tuz
  • su bardağı kinoa
  • paket doğranmış mantar
  • çorba kaşığı zeytinyağı
  • dal kıyılmış taze soğan
  • avuç kıyılmış kırmızı kapya biber
  • yeteri kadar tuz

Servis Malzemeleri

  • arzu edilen gram limon dilimleri
  • arzu edilen kadar limon dilimleri

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz