Mor Lahanalı Maş Piyazı

Mor Lahanalı Maş Piyazı

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Dünyada Hindistan, Çin ve Güneydoğu Asya'da yetiştirilen maş fasulyesi, yeşil mercimeğe benzer. Ayrıca yağ oranı sıfır olduğu ve içerdiği proteinle diyetlerde tercih edilir. Asya'da yetiştirilen bu mucizevi bakliyatı eğer kilo vermeye direnciniz yüksekse sıkça tüketmenizi öneririz. Mor lahanayla denedik, beraber güzel oldular...

ADIMLAR

Mor Lahanalı Maş Piyazı Tarifi

1 / 2

Malzemelerin hepsini bir kasede karıştırın, üzerine ekstradan turp dilimleri dizin.

  1. 1 kase haşlanmış maş fasulyesi
  2. 1 kase rendelenmiş mor lahana
  3. 1/2 demet doğranmış taze reyhan
  4. 2 adet doğranmış kiraz turp
2 / 2

Sos malzemelerini de bir kasede karıştırın ve servis ederken üzerinde gezdirin.

  1. Yeteri kadar tuz
  2. Arzu edilen kadar limon suyu
  3. Arzu edilen kadar zeytinyağı
  4. 1 çay kaşığı toz zerdeçal
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 240 gram haşlanmış maş fasulyesi
  • 150 gram rendelenmiş mor lahana
  • 25 gram doğranmış taze reyhan
  • 60 gram doğranmış kiraz turp
  • 1 kase haşlanmış maş fasulyesi
  • 1 kase rendelenmiş mor lahana
  • 1/2 (yarım) demet doğranmış taze reyhan
  • 2 adet doğranmış kiraz turp

Sos Malzemeleri

  • yeteri kadar tuz
  • arzu edilen gram limon suyu
  • arzu edilen gram zeytinyağı
  • 2 gram toz zerdeçal
  • yeteri kadar tuz
  • arzu edilen kadar limon suyu
  • arzu edilen kadar zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı toz zerdeçal

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz