Bal Kabağı Salatası

Bal Kabağı Salatası

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Son baharın sunduğu en nefis lezzetlerden bal kabağının bakmayın kalın, kaba ve sert kabuklarının olduğuna... Kim bilir bu sertliğinin sebebi, alfa ve beta karoten gibi vücudun bağışıklık sistemine dost olan bir hazineyi içerisinde sakladığından kaynaklıdır. Sıcacık turuncu rengiyle iştah açan bal kabağı, közlenerek sıra dışı bir lezzetle salataya ağırlığını koyuyor. Kalori değeri hafiflik timsali olan bal kabağı, besleyici ve besin değeri yüksek fasulye taneleriyle aynı kasede güç birliği yapıyor. Cevizi, kuş üzümü, nar taneleri ve narenciye sosuyla damağa dokunan bu lezzete artık salata dememek lazım. Tek başına koca bir günün tüm öğünleri toplayan bal kabağı salatası, klasik lezzetleri keyifle tüketeceğiniz efsane bir şölene dönüştürüyor! Bu hazineyi keşif yolcuğunda size Lokma yeter!

ADIMLAR

Bal Kabağı Salatası Tarifi

1 / 2

Malzemelerin hepsini servis kasesinde harmanlayın.

  1. 1 kase küp küp doğranmış közlenmiş bal kabağı
  2. 1 adet kıyılmış mor soğan
  3. 1 su bardağı haşlanmış kuru fasulye
  4. 1 çorba kaşığı kuş üzümü
  5. 1 avuç doğranmış ceviz
  6. 1/2 su bardağı nar taneleri
  7. 1 kase doğranmış haşlanmış brokoli
2 / 2

Servis sırasında tuzunu, yağını ve limon suyunu ayarlayıp servis edin.

  1. Yeteri kadar tuz
  2. Yeteri kadar zeytinyağı
  3. Yeteri kadar limon suyu
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 200 gram küp küp doğranmış közlenmiş bal kabağı
  • 150 gram kıyılmış mor soğan
  • 160 gram haşlanmış kuru fasulye
  • 10 gram kuş üzümü
  • 25 gram doğranmış ceviz
  • 75 gram nar taneleri
  • 100 gram doğranmış haşlanmış brokoli
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar zeytinyağı
  • yeteri kadar limon suyu
  • 1 kase küp küp doğranmış közlenmiş bal kabağı
  • 1 adet kıyılmış mor soğan
  • 1 su bardağı haşlanmış kuru fasulye
  • 1 çorba kaşığı kuş üzümü
  • 1 avuç doğranmış ceviz
  • 1/2 (yarım) su bardağı nar taneleri
  • 1 kase doğranmış haşlanmış brokoli
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar zeytinyağı
  • yeteri kadar limon suyu

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.