6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Narlı Ilık Lahana ve Brokoli Salatası
ADIMLAR
Narlı Ilık Lahana Ve Brokoli Salatası Tarifi
Havuç ve yağı tavaya alıp 10 dakika soteleyin.
- 1 adet halka doğranmış havuç
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
Lahana ve brokoliyi ekleyip çevirmeye devam edin.
- 1 kase ikiye bölünmüş Brüksel lahanası
- 1 kase doğranmış haşlanmış brokoli
En son kalan malzemeleri ekleyin ve harmanlayın. Servis tabağına alın. Üzerine arzu ederseniz çırpılmış yoğurt yayarak servis edin.
- 1 diş kıyılmış sarımsak
- 1 avuç çam fıstığı
- 1 tatlı kaşığı toz zerdeçal
- 1 avuç nar taneleri
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.