Narlı Ilık Lahana ve Brokoli Salatası

Narlı Ilık Lahana ve Brokoli Salatası

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Sebze, meyve, kuru yemiş içerisinde aradığınız her şeyi bulabileceğiniz bu enfes salata, hafif ve sağlıklı beslenmek isteyenler için mükemmel bir ara öğün olacak. Doyurucu ve düşük kalorili olması sebebi ile diyet listelerinin üst sıralarında yerini alacak narlı ılık lahana ve brokoli salatası, kışın da vücut direncinizi arttırarak hastalıklardan korunmanızı sağlayacak. Bu sağlıklı ve besleyici salatayı vakit kaybetmeden deneyin.

ADIMLAR

Narlı Ilık Lahana Ve Brokoli Salatası Tarifi

1 / 3

Havuç ve yağı tavaya alıp 10 dakika soteleyin.

  1. adet halka doğranmış havuç
  2. çorba kaşığı zeytinyağı
2 / 3

Lahana ve brokoliyi ekleyip çevirmeye devam edin.

  1. kase ikiye bölünmüş Brüksel lahanası
  2. kase doğranmış haşlanmış brokoli
3 / 3

En son kalan malzemeleri ekleyin ve harmanlayın. Servis tabağına alın. Üzerine arzu ederseniz çırpılmış yoğurt yayarak servis edin.

  1. diş kıyılmış sarımsak
  2. avuç çam fıstığı
  3. tatlı kaşığı toz zerdeçal
  4. avuç nar taneleri
  5. Yeteri kadar tuz
  6. Yeteri kadar toz karabiber
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram halka doğranmış havuç
  • gram zeytinyağı
  • gram ikiye bölünmüş Brüksel lahanası
  • gram doğranmış haşlanmış brokoli
  • gram kıyılmış sarımsak
  • gram çam fıstığı
  • gram toz zerdeçal
  • gram nar taneleri
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber
  • adet halka doğranmış havuç
  • çorba kaşığı zeytinyağı
  • kase ikiye bölünmüş Brüksel lahanası
  • kase doğranmış haşlanmış brokoli
  • diş kıyılmış sarımsak
  • avuç çam fıstığı
  • tatlı kaşığı toz zerdeçal
  • avuç nar taneleri
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber

Servis Malzemeleri

  • arzu edilen gram çırpılmış yoğurt
  • arzu edilen kadar çırpılmış yoğurt

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz