6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Pancarlı Ispanak Kökü
Şifalı ve besleyici bir tarif daha sizlerle. Pancarlı ıspanak kökü oldukça sağlıklı ve besleyici bir salata olup hazırlanışı kolaydır. Ispanak kadar lezzetli olan ıspanak kökü, pancar eşliğinde sandığınızdan çok daha farklı bir lezzet haline geliyor. İçerisinde birçok vitamin ve mineral bulunduran pancarlı ıspanak kökü tarifini denemenizi tavsiye ederiz.
ADIMLAR
Pancarlı Ispanak Kökü Tarifi
1 / 2
Soğan ve yağı tavaya alıp solana kadar soteleyin. Ispanak kökünü ve pancarı ekleyin. 2 dakika daha soteleyin. Tuzunu serpin ve 1 su bardağı soğuk su ekleyip tencerenin ağzını kapatın.
- 1 adet kıyılmış kuru soğan
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 kase ıspanak kökü
- 1 kase küp küp doğranmış pancar
- Yeteri kadar tuz
2 / 2
Suyunu çekip sebzeler yumuşayana kadar pişirin. Servis tabağına aldıktan sonra yoğurt ile servis edin.
- 2 çorba kaşığı çırpılmış yoğurt
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
40 DAKİKA
Patates Pate
35 DAKİKA
Bal Kabağı Salatası
25 DAKİKA
Tahin Soslu Brokoli
10 DAKİKA
Kapya Biber Dolması
20 DAKİKA
Kuşkonmaz Pate
40 DAKİKA
