Panço
Panço

Panço

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Bastıran sıcaklarla birlikte hep serin serin tarifler arar oluruz. Biz de bu durumu düşünerek soğuk tarifler hazırladık. Bu çok kolay tarifi çok sevecek, yaz menülerinize ekleyeceksiniz... Haydi öyleyse soframıza hafiflik ve serinlik getiren bu tarifi hazırlayalım. Panço tarifinin malzemeleri, hazırlık aşamaları ve besin değerleri Lokma'da!

ADIMLAR

Panço Tarifi

1 / 6

Patlıcanları alacalı soyun.

  1. adet patlıcan
Panço

Patlıcanları alacalı soyun.

2 / 6

Küp küp doğrayın.

Panço

Küp küp doğrayın.

3 / 6

Kızgın yağda kızartın.

  1. Yeteri kadar sıvı yağ
Panço

Kızgın yağda kızartın.

4 / 6

Yoğurda limonu ekleyin.

  1. su bardağı yoğurt
  2. çorba kaşığı limon suyu
Panço

Yoğurda limonu ekleyin.

5 / 6

Tahini ekleyin. Tuzunu serpin, karıştırın.

  1. Yeteri kadar tuz
  2. çorba kaşığı tahin
Panço

Tahini ekleyin. Tuzunu serpin, karıştırın.

6 / 6

Patlıcanları bu karışımla harmanlayın ve servis tabağına alın.

Panço

Patlıcanları bu karışımla harmanlayın ve servis tabağına alın.

PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram patlıcan
  • gram yoğurt
  • yeteri kadar tuz
  • gram limon suyu
  • gram tahin
  • adet patlıcan
  • su bardağı yoğurt
  • yeteri kadar tuz
  • çorba kaşığı limon suyu
  • çorba kaşığı tahin

Kızartmak İçin

  • yeteri kadar sıvı yağ
  • yeteri kadar sıvı yağ

veri-politikasi-aciklama veri-politikamizi inceleyebilirsiniz