Panço
Panço

Panço

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Bastıran sıcaklarla birlikte hep serin serin tarifler arar oluruz. Biz de bu durumu düşünerek soğuk tarifler hazırladık. Bu çok kolay tarifi çok sevecek, yaz menülerinize ekleyeceksiniz... Haydi öyleyse soframıza hafiflik ve serinlik getiren bu tarifi hazırlayalım. Panço tarifinin malzemeleri, hazırlık aşamaları ve besin değerleri Lokma'da!

ADIMLAR

PANÇO TARİFİ

1

Patlıcanları alacalı soyun.

  1. 2 adet patlıcan
Panço

Patlıcanları alacalı soyun.

2

Küp küp doğrayın.

Panço

Küp küp doğrayın.

3

Kızgın yağda kızartın.

  1. Yeteri kadar sıvı yağ
Panço

Kızgın yağda kızartın.

4

Yoğurda limonu ekleyin.

  1. 1 su bardağı yoğurt
  2. 1 çorba kaşığı limon suyu
Panço

Yoğurda limonu ekleyin.

5

Tahini ekleyin. Tuzunu serpin, karıştırın.

  1. Yeteri kadar tuz
  2. 2 çorba kaşığı tahin
Panço

Tahini ekleyin. Tuzunu serpin, karıştırın.

6

Patlıcanları bu karışımla harmanlayın ve servis tabağına alın.

Panço

Patlıcanları bu karışımla harmanlayın ve servis tabağına alın.

SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

PANÇO

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 300 gram patlıcan Alışveriş sepetine eklendi
  • 240 gram yoğurt Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 5 gram limon suyu Alışveriş sepetine eklendi
  • 40 gram tahin Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 adet patlıcan Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 su bardağı yoğurt Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı limon suyu Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 çorba kaşığı tahin Alışveriş sepetine eklendi

KIZARTMAK İÇİN

  • Yeteri kadar sıvı yağ Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar sıvı yağ Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz