Sebzeli Kabaklı Firik Pilavı

Sebzeli Kabaklı Firik Pilavı

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Tam olgunlaşmadan, henüz yeşil haldeyken kabukları çıkarılmadan tarlada ateşte tütsülenen buğday olan firik, bulgura göre daha vitaminli ve minerallidir. Hoş ve leziz bir tadı olan firik pilavına kabak ve kırmızı biber gibi takviyeler yaparak daha lezzetli bir hale getirdik. Çok kolay ve pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz sebzeli kabaklı firik pilavını mutlaka deneyin, çok seveceksiniz.

ADIMLAR

Sebzeli Kabaklı Firik Pilavı Tarifi

1 / 3
Yağları, sarımsağı, biberi yapışmaz bir tencereye alın ve 2 dakika soteleyin.
  1. su bardağı zeytinyağı
  2. tatlı kaşığı tereyağı
  3. diş kıyılmış sarımsak
  4. adet doğranmış kırmızı biber
2 / 3
Kabakları ilave edin ve 2 dakika daha soteleyin.
  1. adet küp küp doğranmış kabak
3 / 3
Firiği ilave edip tuzunu serpin. Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin ve suyunu çekene kadar yüksek ateşte pişirin. Gerekirse kontrol ederek su ilave edin. 5 dakika dinlendirdikten sonra servise hazırdır.
  1. su bardağı firik
  2. Arzu edilen miktarda tuz
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram zeytinyağı
  • gram tereyağı
  • gram kıyılmış sarımsak
  • gram doğranmış kırmızı biber
  • gram küp küp doğranmış kabak
  • gram firik
  • arzu edilen gram tuz
  • su bardağı zeytinyağı
  • tatlı kaşığı tereyağı
  • diş kıyılmış sarımsak
  • adet doğranmış kırmızı biber
  • adet küp küp doğranmış kabak
  • su bardağı firik
  • arzu edilen miktarda tuz

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz