Lokma
Tavuklu Salata Tarifi - GZT Yemek Tarifleri | Lokma
Tavuklu Salata
Tavuklu Salata

Tavuklu Salata

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Bol proteinli, sağlıklı ve lezzetli nefis tavuklu salata tarifi sizlerle. Birçok farklı şekilde yapılan tavuklu salatanın en besleyici ve en lezzetli hallerinden olan bu tarifimiz şüphesiz beğenileri kazanacak. Hep aynı salataları yemekten sıkılanlar, özellikle diyet yapanlar tavuklu salata tarifi tam sizlere göre. Bu eşsiz lezzeti denemeden geçmeyin.

ADIMLAR

TAVUKLU SALATA TARİFİ

1
Nohutların üzerini örtecek kadar su ilave edin ve haşlayın. Yumuşamalarına yakın tavuk etini de ilave edin. Tuzunu serpin ve haşlamaya devam edin.
  1. 1/4 su bardağı geceden ıslatılmış nohut
  2. 100 gram tavuk göğsü eti
2
Suyu çok az kalınca kinoayı da ilave edin ve suyunu tamamen çekene kadar pişirin.
  1. 1 çorba kaşığı kinoa
3
Zeytinyağını üzerinde gezdirip karıştırın.
  1. 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
4

Kalan malzemeleri servis kasesine alın ve ılımış nohutlu tavukları üzerine servis edin.

  1. 2 dal kıyılmış taze soğan
  2. 1/2 su bardağı kıyılmış mor lahana
  3. Az miktarda tuz
  4. Arzu edilen miktarda limon suyu
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

TAVUKLU SALATA

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 40 gram geceden ıslatılmış nohut Alışveriş sepetine eklendi
  • 100 gram tavuk göğsü eti Alışveriş sepetine eklendi
  • 15 gram kinoa Alışveriş sepetine eklendi
  • 40 gram kıyılmış taze soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 50 gram kıyılmış mor lahana Alışveriş sepetine eklendi
  • Az gram tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Arzu edilen gram limon suyu Alışveriş sepetine eklendi
  • 4 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/4 (Çeyrek) su bardağı geceden ıslatılmış nohut Alışveriş sepetine eklendi
  • 100 gram tavuk göğsü eti Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı kinoa Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 dal kıyılmış taze soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) su bardağı kıyılmış mor lahana Alışveriş sepetine eklendi
  • Az miktarda tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Arzu edilen miktarda limon suyu Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz