Taze Sarımsaklı Patatesli Enginar

Taze Sarımsaklı Patatesli Enginar

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Karaciğer dostu enginarı bir de böyle denemeye var mısınız? Ege ve Akdeniz mutfağının en sevilen besinlerinden biri olan enginar kök sebzelerin şahı patates ile buluştu; sarımsak ile taçlandı ortaya nefis mi nefis bir yemek tarifi çıktı. Taze sarımsaklı patatesli enginar tarifi ile tarif defterlerinizin sağlıklı tarifler bölümüne yeni bir tarif eklemeye hazır olun...

ADIMLAR

Taze Sarımsaklı Patatesli Enginar Tarifi

1 / 3

2 parmak sıcak su dolu tencerede enginar ve havuçları haşlayın. Mümkün mertebe az suda pişirin. Çatal batıyorsa enginarlar pişmiş demektir.

  1. 2 adet enginar
  2. 1 adet doğranmış havuç
2 / 3

Enginarların pişmesine yakın mor soğanı ve patatesi ekleyip pişmeye bırakın. Patateslerin pişmesine yakın taze sarımsak ve bezelyeyi ekleyin. Zeytinyağını ilave edip tuzunu ayarlayın.

  1. 1 adet doğranmış mor soğan
  2. 1 adet küp küp doğranmış patates
  3. 2 dal doğranmış taze sarımsak
  4. 1 su bardağı bezelye
  5. 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  6. Yeteri kadar tuz
3 / 3

Servis tabağına enginarları alıp içine sebzelerinden doldurun, suyundan üzerinde gezdirin.

PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 100 gram enginar
  • 100 gram doğranmış havuç
  • 150 gram doğranmış mor soğan
  • 150 gram küp küp doğranmış patates
  • 70 gram doğranmış taze sarımsak
  • 125 gram bezelye
  • 24 gram zeytinyağı
  • yeteri kadar tuz
  • 2 adet enginar
  • 1 adet doğranmış havuç
  • 1 adet doğranmış mor soğan
  • 1 adet küp küp doğranmış patates
  • 2 dal doğranmış taze sarımsak
  • 1 su bardağı bezelye
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  • yeteri kadar tuz

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.

GZT Haberin ve Bilginin Sosyal Medyası