Lokma
Uskumru Buğulama Tarifi - GZT Yemek Tarifleri | Lokma
Uskumru Buğulama

Uskumru Buğulama

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Tencerede nasıl buğulama yapılır, aşama aşama Lokma'dan... Denizlerin pijamalı fatihi uskumruyla nefis bir buğulama yapıyoruz. Hem sağlıklı hem lezzetli. Kış sebzeleriyle lezzetlendirdiğimiz balığımızı hiç koku sorunu olmadan pişiriyoruz. Yanına şahane bir salatayla taçlandırabileceğiniz uskumru buğulamayla en kral balık sofrası mutfağınızda olacak.

ADIMLAR

Uskumru Buğulama Tarifi

1 / 2
Havuç, pırasa ve zeytinyağını tencereye alıp 2 dakika soteleyin. Üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edin ve 10 dakika pişirin.
  1. 1 adet doğranmış havuç
  2. 1 dal doğranmış pırasa
  3. 2 çorba kaşığı zeytinyağı
2 / 2
Daha sonra balık ve bezelyeleri de ilave edip tuzunu ayarlayın. Hepsi yumuşayıncaya kadar pişirin.
  1. 1 kase bezelye
  2. 2 adet temizlenmiş uskumru
  3. Yeteri kadar tuz
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} Kişi Yorum Yazdı
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 100 gram doğranmış havuç
  • 130 gram doğranmış pırasa
  • 24 gram zeytinyağı
  • 150 gram bezelye
  • 170 gram temizlenmiş uskumru
  • yeteri kadar tuz
  • 1 adet doğranmış havuç
  • 1 dal doğranmış pırasa
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 kase bezelye
  • 2 adet temizlenmiş uskumru
  • yeteri kadar tuz

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz