Yabani Siyah Pirinç Pilavı

Yabani Siyah Pirinç Pilavı

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Faydaları beyaz pirinçten kat be kat fazla olan siyah pirinçle pilav yapmanız için bir çok sebebiniz var. Magnezyum, demir, lif ve mineral zengini olan bu pirinç cevize benzer aromasıyla nasıl sevilmesin ki! Anavatanı Çin olan siyah pirinç “süper besin” olarak adlandırılıyor. Beyaz pirinçten farklı olarak bol su ile uzun süre pişiriliyor. Pişirildiğinde rengi koyu mora dönen siyah pirinç Çin'de kek ve pasta yapımında kullanılıyor. Tıpkı beyaz pirinçte olduğu gibi sade ya da mantar, tavuk ve çeşitli sebzelerle kombine edilebiliyor. En yaygın tüketimi salata olan siyah pirinçten hızlı, basit ve çok lezzetli bir pilav hazırlayarak hafif bir öğün geçirmenizi hedefliyoruz. Kolayca hazırlayacağınız bir diyet menüsü önerisi: Tek tabakta bol lezzet. 'Haşlanmış soslu brokoli' ve 'Anne Köftesi'nin yanına pirinç pilavını da alan servis tabağıyla renklerin iştah açan havasına, hadi gelin kapılmayın. Ne mümkün!

HAZIRLANIŞI

Yabani Siyah Pirinç Pilavı Tarifi

Pirinci tencereye alıp üzerini iki parmak geçecek şekilde kaynar su ilave edin. Tuzunu da ilave edip suyunu çekene kadar haşlayın. Eğer pirinciniz pişmez ise su ilave edebilirsiniz. Servis tabağına alıp zeytinyağı ile servis edin.

  1. 1 su bardağı siyah pirinç
  2. 1 çay kaşığı tuz
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 180 gram siyah pirinç
  • 4 gram tuz
  • 1 su bardağı siyah pirinç
  • 1 çay kaşığı tuz

Üzeri İçin

  • 24 gram zeytinyağı
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.