İstanbul Belediye Başkanlığı seçimi için sandık başına gidiyoruz. Oylarınızı kullanmadan önce pazar gününe yaraşır ailenizle birlikte, hafif ve sağlıklı yiyecekler ile kendinizi ödüllendirebilirsiniz. Güne lezzetli başlamak gün sonunda sizi daha iyi hissettirecek. Dijital tarif defterimiz Lokma bizim için binlerce sağlıklı ve lezzetli tarifler hazırladı. Daha fazlası için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
Lokma bizler için hem sağlıklı hem de lezzetli hafif sağlıklı tarifler hazırladı. Binlerce çeşit yemeğin bulunduğu tarifler pazar günü özellikle seçim için oylarımızı kullanmadan önce hem gözümüzü hem de midemizi doyuracak. İşte 7 tarif;
0. Kuru Fasulyeli Enginar
Karaciğer dostu enginar için farklı tarif arayanlar kuru fasulyeli enginar tarifini sizlerle paylaşıyoruz. Kulağa biraz garip gelen kuru fasulyeli enginar sanılanın aksine harika bir lezzet. Ayrıca hafif ve sağlıklı olan kuru fasulyeli enginar diyet yemeği olarak da tercih edilebilir. Sağlık için sürekli tüketmemiz gereken enginarı birde bu şekilde denemelisiniz.
Elma ve Tatlı Patatesli Muffin nasıl yapılır? Tarifin malzemeleri, besin ve kalori değerleri, hazırlık aşamaları ve süresi Lokma'da! Gerçekten de, tek başına kocaman bir ziyafet tadındaki bu tarifimiz, çeşit çeşit yemeklerin olduğu sofraları gölgesinde bırakacak. Vücuduma bu ara hiç un, şeker girmesin döneminiz geldiyse, bu tarifler tam size göre.
Annelerin içi rahat, çocukları sağlıklı olsun diye yapımı kolay, malzemesi az ekmek üzerine sürmelik nefis bir kahvaltılık hazırladık. Sağlıklı beslenmeye meraklı annelere, çocuklara yeni lezzetleri tanıtırken ısrarcı olmadan yemeği ödül veya cezayla ilişkilendirmediği bir yöntem öneriyoruz. Bala, peynire ya da tahine tek başına burun kıvıran minikleri bu formülle şaşırtmaya ne dersiniz? Kahvaltının vitamin ve mineral üçlüsü; tahin, peynir ve balla hafta sonu kahvaltınızı büyük bir zafere çevirin.
Yazın sevilen sebze ve meyveleriyle hazırladığımız bu salata, rengarenk görüntüsüyle ve lezzetiyle beğenileri kazanacak. Hafif ve sağlıklı bir ara öğün geçirmek isteyenler için ideal olan reyhanlı domatesli yaz salatası, oldukça doyurucu bir salata. Sıcak günlerde size ilaç gibi gelecek bir tarif.
Ara öğünler için hafif, sağlıklı ve lezzetli tarifler arayanlar kızarmış bamyalı domates tam sizlere göre. Domates sosu eşliğinde mükemmel bir lezzet uyumu sağlayan kızarmış bamya, diğer bamya tariflerini unutturacak. Kızarmış bamyalı domates tarifinin malzemeleri, hazırlık aşamaları, püf noktaları, besin ve kalori değerleri sizlerle.
Hafif, sağlıklı ve besleyici bir öğün geçirmenizi sağlayacak böğürtlen kasesi, zengin besin içeriğiyle doyurucu ve bir o kadar lezzetli tarif. Hem tatlı niyetine hem de ara öğün olarak tercih edebileceğiniz böğürtlen kasesini yaklaşık 30 dakika içerisinde hazırlayabilirsiniz. Böğürtlen kasesi nasıl yapılır? Bütün püf noktaları ve detaylarıyla aşağıdaki adımlarda görebilirsiniz. Afiyet olsun.