Lokma
Kuru Fasulyeli Enginar - GZT Yemek Tarifleri | Lokma
Kuru Fasulyeli Enginar

Kuru Fasulyeli Enginar

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Karaciğer dostu enginar için farklı tarif arayanlar kuru fasulyeli enginar tarifini sizlerle paylaşıyoruz. Kulağa biraz garip gelen kuru fasulyeli enginar sanılanın aksine harika bir lezzet. Ayrıca hafif ve sağlıklı olan kuru fasulyeli enginar diyet yemeği olarak da tercih edilebilir. Sağlık için sürekli tüketmemiz gereken enginarı birde bu şekilde denemelisiniz.

ADIMLAR

KURU FASULYELİ ENGİNAR TARİFİ

1

Kuru fasulyeleri ayrı bir yerde yumuşayana kadar haşlayın. 1 parmak sıcak su dolu tencereye limon suyunu, yağı enginar ve tuzu ekleyin. Mümkün mertebe en az suyunda pişirin. Çatal batıyorsa pişmiş demektir. Fasulyeleri de içine ekleyin. Bir miktar suyundan çektirin.

  1. 1 su bardağı geceden ıslatılmış kuru fasulye
  2. 5 adet enginar
  3. 1/2 adet limon
  4. 1/4 su bardağı zeytinyağı
  5. Yeteri kadar tuz
2

Servis tabağına enginarları alıp içine fasulye doldurun. Suyundan üzerinde gezdirin. Üzüm serpin ve kıyılmış dereotu ile servis edin.

  1. Yeteri kadar kıyılmış dereotu
  2. 1 avuç kuş üzümü
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

KURU FASULYELİ ENGİNAR

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 160 gram geceden ıslatılmış kuru fasulye Alışveriş sepetine eklendi
  • 250 gram enginar Alışveriş sepetine eklendi
  • 50 gram limon Alışveriş sepetine eklendi
  • 40 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 su bardağı geceden ıslatılmış kuru fasulye Alışveriş sepetine eklendi
  • 5 adet enginar Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) adet limon Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/4 (Çeyrek) su bardağı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi

SERVİS MALZEMELERİ

  • Yeteri kadar dereotu Alışveriş sepetine eklendi
  • 25 gram kuş üzümü Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar kıyılmış dereotu Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 avuç kuş üzümü Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz