15 DAKİKA
Avokadolu Ekmekler
Vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin olan avokadonun en pratik, en lezzetli halini sizlere sunuyoruz. Kahvaltı için eşsiz ve sağlıklı bir tercih olacak avokadolu ekmekler, omega 3 yağları bakımından zenginliğiyle özellikle veganların favorisi olacak. Fazla vakit ayırmadan hazırlayabileceğiniz avokadolu ekmekleri denemeden geçmeyin.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Avokadolu Ekmekler Tarifi
1 / 2
Avokadoyu soyun ve çatalla iyice ezin. Malzemelerin hepsini bir karıştırma kabında karıştırın.
- 1 adet olgun avokado
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1/2 adet limon
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı sarımsak tozu
- 1 çay kaşığı toz köri
- 1 çay kaşığı hardal tozu
2 / 2
Dilimlediğiniz ekmeklere arzu ederseniz reyhan yapraklarını yerleştirin, hazırladığınız avokadolu karışımdan sürün. Toz sumak serpip servis edin.
- Yeteri kadar dilimlenmiş ekmek
- Arzu ettiğiniz kadar toz sumak
- Birkaç dal taze reyhan
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.