Çilekli Hindistan Cevizi Sütlü Smoothie

Özellikle bahar ve yaz aylarında tüketebileceğiniz hem serinletici, hem hafif, hem de az kalorili bu smoothie'ye bayılacaksınız. Ara öğün olarak tercih edebileceğiniz, kahvaltı veya tatlı niyetine tüketebileceğiniz çok lezzetli ve sağlıklı bir içecek. Tadına doyamayacağınız çilekli Hindistan cevizi sütlü smoothie diyet yapanların da gönül rahatlığıyla tüketebileceği ferahlatıcı bir içecek.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 220 gram taze çilek
  • 70 gram ananas
  • 120 gram Hindistan cevizi
  • 36 gram bal
  • 2 gram vanilya
  • 1 gram toz zencefil
  • 1 kase taze çilek
  • 1 dilim ananas
  • 2 su bardağı Hindistan cevizi
  • 2 çorba kaşığı bal
  • 1 tatlı kaşığı vanilya
  • 1 çimdik toz zencefil

HAZIRLANIŞI

Çilekli Hindistan Cevizi Sütlü Smoothie Tarifi

Malzemelerin hepsini pürüzsüz olana kadar blendırdan geçirin. Servis bardaklarına paylaştırıp servis yapın.

  1. 1 kase taze çilek
  2. 1 dilim ananas
  3. 2 su bardağı Hindistan cevizi
  4. 2 çorba kaşığı bal
  5. 1 tatlı kaşığı vanilya
  6. 1 çimdik toz zencefil

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

5 DAKİKA
Pekmezli Soda
5 DAKİKA
Otlu Ayran
OYNAT 00:49
5 DAKİKA
Armutlu Soda
10 DAKİKA
Brezilya Limonatası
30 DAKİKA
Karadut Suyu
10 DAKİKA
Hurmalı Smoothie
5 DAKİKA
Hindistan Cevizi Sütlü İncirli Smoothie
5 DAKİKA
Naneli Rezene Çayı
5 DAKİKA
Bal Kabaklı Chia Tohumlu Smoothie
50 DAKİKA
Vişne Şerbeti
1 SAAT 10 DAKİKA
Hibisküs Şerbeti
5 DAKİKA
Frambuazlı Muzlu Smoothie
5 DAKİKA
Narlı Frambuazlı Smoothie
5 DAKİKA
Limonlu Yaban Mersinli Soğuk İçecek
20 DAKİKA
Kuru Elma Hoşafı