Domates Soslu Siyah Fasulye

Domates soslu siyah fasulye... Asya ülkelerinde ramenin içinde sos olarak kullanılan siyah fasulye, Lokma'da bambaşka bir form ile sizlerin karşısında. Üstelik siyah fasulye sağlıklı olmasıyla ön plana çıkıyor. Sağlıklı tarifler konusunda uzmanlaşmış olanların favorisi haline gelecek bu lezzeti bir deneyenin bir daha unutması epey zor olacağından; biz bu kez bu buluşma geç olsun güç olmasın diyenlerdeniz...

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 160 gram haşlanmış siyah fasulye
  • yeteri gram tuz
  • 1 su bardağı haşlanmış siyah fasulye
  • yeteri kadar tuz

Sos Malzemeleri

  • 15 gram tereyağı
  • 3 gram sarımsak
  • 2 gram pul biber
  • 110 gram rendelenmiş domates
  • 1 çorba kaşığı tereyağı
  • 1 diş sarımsak
  • 1 çay kaşığı pul biber
  • 1 adet rendelenmiş domates

Servis Malzemeleri

  • arzu ettiğiniz gram toz kırmızı biber
  • arzu ettiğiniz kadar toz kırmızı biber

ADIMLAR

Domates Soslu Siyah Fasulye Tarifi

1 / 3

Tereyağında sarımsağı soteleyin. Pul biber ekleyip tuzunu ayarlayın, domates rendesini ilave ettikten sonra domatesler suyunu çekene kadar pişirin.

  1. 1 çorba kaşığı tereyağı
  2. 1 diş sarımsak
  3. 1 çay kaşığı pul biber
  4. 1 adet rendelenmiş domates
2 / 3

Servis tabağına alın ve üzerine siyah fasulyeleri ekleyin.

  1. 1 su bardağı haşlanmış siyah fasulye
  2. Yeteri kadar tuz
3 / 3

Toz kırmızı biber serperek servis edebilirsiniz.

  1. Arzu ettiğiniz kadar toz kırmızı biber

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

10 DAKİKA
Kuru Fasulyeli Fesleğenli Salata
15 DAKİKA
Semizotlu Ezme Patates Salatası
40 DAKİKA
Fıstıklı Havuç Tarator
10 DAKİKA
Mısırlı Salata
15 DAKİKA
Dutlu Semizotu Salatası
OYNAT 00:14
15 DAKİKA
Karpuz Salatası
OYNAT 00:27
35 DAKİKA
Tahinli Süzme Yoğurtlu Soğan Mezesi
15 DAKİKA
Dereotlu Amerikan Salatası
OYNAT 00:10
5 DAKİKA
Körili Elma Sos
10 DAKİKA
Nohutlu Peynirli Doyurucu Salata
35 DAKİKA
Zencefilli Havuç Tarator
5 DAKİKA
Yoğurtlu Pancar Salatası
10 DAKİKA
Közlenmiş Patlıcanlı Salata
5 DAKİKA
Nar Ekşili Salata
10 DAKİKA
Enginarlı Mısırlı Soğuk Salata