30 DAKİKA
Fırında Renkli Sebzeler
Bu akşam ne yapsak? Diye düşündüğünüz her günü kurtaracak o tarif işte bu tarif! Kızartılmadan piştiği için son derece sağlıklı, fırında piştiği için son derece pratik bir tarif olan fırında sebze ile kararsız kaldığımız günlerde ne yapacağımız artık belli.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Fırında Renkli Sebzeler Tarifi
1 / 2
Malzemelerin hepsini bir kaseye alıp karıştırın.
- 1 adet küp küp doğranmış patates
- 1 adet iri doğranmış kuru soğan
- Çeyrek su bardağı konserve mısır
- 1 adet doğranmış kırmızı kapya biber
- 1 avuç kiraz domates
- 3 diş sarımsak
- 5 adet kuru defne yaprağı
- 1 tatlı kaşığı tane karabiber
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar zeytinyağı
2 / 2
Arzu ettiğiniz bir fırın kabına yayıp önceden ısıtılmış 190 derecelik fırında sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.