Hindi Sote

Tavuk yemekten sıkıldıysanız size harika bir alternatifimiz var: Hindi Sote. Alışkın olduğunuz tavuğun lezzetinden çok uzaklaşmayan, bir o kadar da sağlıklı, hindi ile hazırlayabileceğiniz süper pratik bu tarifimiz alışkanlık yapacak. Hardal, acuka ve soya sosuyla tatlandırdığımız bu yemekteki sosların uyumunu çok seveceksiniz...

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 300 gram sotelik doğranmış hindi eti
  • 24 gram zeytinyağı
  • 15 gram acuka
  • 5 gram hardal
  • 10 gram soya sosu
  • 300 gram sotelik doğranmış hindi eti
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 çorba kaşığı acuka
  • 1 tatlı kaşığı hardal
  • 1 çorba kaşığı soya sosu

ADIMLAR

Hindi Sote Tarifi

1 / 2
Eti ve yağı tencereye alıp sotelemeye başlayın. Suyunu çekince acukayı ekleyin ve sotelemeye devam edin. Kokusu çıkınca 1 parmak sıcak su ekleyin ve suyunu çekene kadar pişirin.
  1. 300 gram sotelik doğranmış hindi eti
  2. 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  3. 1 çorba kaşığı acuka
2 / 2
Kalan malzemeleri ekleyin ve bulanıp harmanlanmasını sağlayın. Kendi damak zevkinize göre arzu ederseniz tuz ve kıyılmış maydanoz ekleyin. Servise hazırdır.
  1. 1 tatlı kaşığı hardal
  2. 1 çorba kaşığı soya sosu

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

25 DAKİKA
Pestolu Havuç ve Keçi Peyniri
25 DAKİKA
Yoğurtlu Fasulye Salatası
OYNAT 00:18
40 DAKİKA
Kabak Cupcake
35 DAKİKA
Bal Kabağı Salatası
1 SAAT 20 DAKİKA
Yulaf Kepekli Çikolata
35 DAKİKA
Elmalı Armutlu Yufkalı Tatlı
OYNAT 00:56
40 DAKİKA
Karabuğdaylı Elmalı Muffin
35 DAKİKA
Fırın Sebze
25 DAKİKA
Yoğurtlu Rendelenmiş Brüksel Lahanası Salatası
25 DAKİKA
İstiridye Mantar Kavurması
25 DAKİKA
Yulaflı ve Keçiboynuzlu Bisküvi
OYNAT 00:44
25 DAKİKA
Kağıtta Pastırma
25 DAKİKA
Özel Beslenenlere: Haşhaşlı Siyez Unlu Kurabiye
25 DAKİKA
Karabuğday Unlu Galete
10 DAKİKA
Fesleğenli Yaz Salatası