İncirli Semizotu Salatası

Lezzetli olduğu kadar sağlığa birçok faydası bulunan kuru incirin semizotu salatasına kattığı tada bayılacaksınız. Veganlar ve diyet yapanların vazgeçilmezleri arasında yer alan semizotu, yaz kış denemeden bolca bulabileceğiniz çok besleyici ve sağlık açısından da çok faydalı bir sebze. Öğünlerinizi hem hafif hem sağlıklı hem de lezzetli bir şekilde geçirmek istiyorsanız incirli semizotu salatasını mutlaka deneyin.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 120 gram doğranmış semizotu
  • 50 gram doğranmış taze reyhan
  • 30 gram kıyılmış maydanoz
  • 80 gram doğranmış kuru incir
  • yeteri gram tuz
  • yeteri gram limon suyu
  • yeteri gram zeytinyağı
  • 1 demet doğranmış semizotu
  • 1 demet doğranmış taze reyhan
  • 1/2 demet kıyılmış maydanoz
  • 4 adet doğranmış kuru incir
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar limon suyu
  • yeteri kadar zeytinyağı

HAZIRLANIŞI

İncirli Semizotu Salatası Tarifi

Yeşillikleri doğrayıp servis tabağına harmanlayıp alın. İncirleri de serpin. Kalan malzemeleri kendi damak zevkinize göre ayarlayıp servis edin.

  1. 1 demet doğranmış semizotu
  2. 1 demet doğranmış taze reyhan
  3. 1/2 demet kıyılmış maydanoz
  4. 4 adet doğranmış kuru incir
  5. Yeteri kadar tuz
  6. Yeteri kadar limon suyu
  7. Yeteri kadar zeytinyağı

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

5 DAKİKA
Yoğurtlu Pancar Salatası
1 SAAT 5 DAKİKA
Mercimek Köftesi
5 DAKİKA
Kahvaltı Salatası
10 DAKİKA
Nohutlu Peynirli Doyurucu Salata
35 DAKİKA
Arpa Şehriyeli Tavuklu Salata
15 DAKİKA
Ananaslı Bulgurlu Yeşil Salata
15 DAKİKA
Semizotu Reyhanlı Yeşil Salata
OYNAT 00:31
10 DAKİKA
Pancarlı Cacık
40 DAKİKA
Enginarlı Pate
15 DAKİKA
Dereotlu Amerikan Salatası
10 DAKİKA
Enginarlı Mısırlı Soğuk Salata
5 DAKİKA
Nar Ekşili Salata
10 DAKİKA
Maş Fasulyeli Salata
10 DAKİKA
Hardallı Göbek Salata
10 DAKİKA
Mısırlı Salata