Kahvaltı Salatası

Kahvaltıda hafif, doyurucu ve sağlıklı tarifler arayanları böyle alalım. Özellikle yaz sabahlarında fresh bir lezzet sunacak olan kahvaltı salatası, uzun süre tok tuttuğu için diyet yapanlar için de uygun. Öve öve bitiremediğimiz bu kahvaltı salatasını hazırlamak için tek yapmanız gerekenler ise sebzeleri ve peyniri doğrayıp bir kapta karıştırmak. İşte her gün yapmak isteyeceğiniz kahvaltının hazırlanması bu kadar kolay!

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 220 gram doğranmış domates
  • 2 gram doğranmış salatalık
  • yarım gram mısır
  • yarım gram dilimlenmiş zeytin
  • 1 kase doğranmış gram doğranmış peynir
  • 2 adet doğranmış domates
  • 2 kadar doğranmış salatalık
  • yarım su bardağı mısır
  • yarım su bardağı dilimlenmiş zeytin
  • 1 kase doğranmış kadar doğranmış peynir

Sos Malzemeleri

  • yeteri gram zeytinyağı
  • yeteri gram limon
  • yeteri gram tuz
  • yeteri kadar zeytinyağı
  • yeteri kadar limon
  • yeteri kadar tuz

ADIMLAR

Kahvaltı Salatası Tarifi

1 / 2

Bütün malzemeleri bir servis kabında karıştırın.

  1. 2 adet doğranmış domates
  2. 2 kadar doğranmış salatalık
  3. Yarım su bardağı mısır
  4. Yarım su bardağı dilimlenmiş zeytin
  5. 1 kase doğranmış kadar doğranmış peynir
2 / 2

Sosunu hazırlayıp üzerinde gezdirin.  

  1. Yeteri kadar zeytinyağı
  2. Yeteri kadar limon
  3. Yeteri kadar tuz

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

OYNAT 00:31
10 DAKİKA
Pancarlı Cacık
15 DAKİKA
Yoğurtlu Bulgur Salatası
10 DAKİKA
Nohutlu Peynirli Doyurucu Salata
5 DAKİKA
Balıkçı Salatası
15 DAKİKA
Yeşil Mercimek Piyazı
10 DAKİKA
Kuru Fasulyeli Fesleğenli Salata
10 DAKİKA
Karışık Meyve Salatası
10 DAKİKA
Yeşil Elmalı Karışık Salata
5 DAKİKA
Nar Ekşili Salata
40 DAKİKA
Fıstıklı Havuç Tarator
OYNAT 00:37
10 DAKİKA
Çilekli Semizotu Salatası
10 DAKİKA
Közlenmiş Patlıcan Salatası
15 DAKİKA
Avokadolu Acılı Roka Salatası
1 SAAT 5 DAKİKA
Mercimek Köftesi
15 DAKİKA
Dutlu Semizotu Salatası