Ispanaklı Salata

Sağlıklı tarifler konusunda son derece hassas olanları oldukça mutlu edecek enfes bir salata tarifi ile sizlerleyiz. Ispanağın faydalarından sonuna kadar faydalanabileceğimiz 'Ispanaklı Salata' tarifimiz ile farklı salata tarifi arayanlar için yeni ve enfes bir seçenekle biz geldik...

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 150 gram doğranmış ıspanak
  • 50 gram doğranmış kırmızı kapya biber
  • 150 gram ince doğranmış soğan turşusu
  • 1 kase doğranmış ıspanak
  • 1 adet doğranmış kırmızı kapya biber
  • 1 adet ince doğranmış soğan turşusu

Sos Malzemeleri

  • yeteri gram tuz
  • yeteri gram limon suyu
  • yeteri gram zeytinyağı
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar limon suyu
  • yeteri kadar zeytinyağı

ADIMLAR

Ispanaklı Salata Tarifi

1 / 2

Malzemeleri servis kasesine alın.

  1. 1 kase doğranmış ıspanak
  2. 1 adet doğranmış kırmızı kapya biber
  3. 1 adet ince doğranmış soğan turşusu
2 / 2

Kendi damak zevkinize göre tuzunu, limon suyunu, zeytinyağını ayarlayıp karıştırın. 

  1. Yeteri kadar tuz
  2. Yeteri kadar limon suyu
  3. Yeteri kadar zeytinyağı

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

10 DAKİKA
Bulgurlu Bol Lifli Salata
15 DAKİKA
Üç Domatesli Salata
10 DAKİKA
Tahinli Patlıcanlı Salata
10 DAKİKA
Yoğurtlu Patatesli Salata
10 DAKİKA
Kuru Fasulyeli Fesleğenli Salata
15 DAKİKA
Semizotu Reyhanlı Yeşil Salata
15 DAKİKA
Taze Kekikli Meyve Salatası
10 DAKİKA
Dereotlu Mor Lahana Salatası
35 DAKİKA
Arpa Şehriyeli Tavuklu Salata
OYNAT 00:31
10 DAKİKA
Pancarlı Cacık
35 DAKİKA
Zencefilli Havuç Tarator
10 DAKİKA
Hardallı Göbek Salata
15 DAKİKA
Dereotlu Amerikan Salatası
15 DAKİKA
Yoğurtlu Bulgur Salatası
5 DAKİKA
Soğan Salatası