Hardallı Göbek Salata

Her yemeğin yanına salata arayanlardansanız ve klasik salataların dışına çıkmak istiyorsanız o zaman sizi böyle alalım! 10 dakika gibi kısa bir sürede kolayca hazırlayabileceğiniz bu salatamız, sadece yemeğin yanına değil başlı başına bir öğün olarak bile yenilebilir. Ayrıca taşımalık tarif arayanlar içinde uygun olan hardallı göbek salatası, mısır, marul, domates, yoğurt, hardal ve mercanköşkün birleşmesiyle yedikçe yediriyor.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 220 gram doğranmış domates
  • yarım gram göbek marul
  • 150 gram konserve mısır
  • yeteri gram tuz
  • 2 adet doğranmış domates
  • yarım adet göbek marul
  • 1 su bardağı konserve mısır
  • yeteri kadar tuz

Sos Malzemeleri

  • 60 gram yoğurt
  • 0 gram su
  • 5 gram hardal
  • 1 gram mercanköşk
  • 2 çorba kaşığı yoğurt
  • 1 çorba kaşığı su
  • 1 tatlı kaşığı hardal
  • 1 tatlı kaşığı mercanköşk

ADIMLAR

Hardallı Göbek Salata Tarifi

1 / 2

Salata malzemelerini bir kaseye alın.

  1. 2 adet doğranmış domates
  2. Yarım adet göbek marul
  3. 1 su bardağı konserve mısır
  4. Yeteri kadar tuz
2 / 2

Sos malzemelerini bir kaba alarak karıştırın. Salatanın üzerinde gezdirdikten sonra servis edebilirsiniz.  

  1. 2 çorba kaşığı yoğurt
  2. 1 çorba kaşığı su
  3. 1 tatlı kaşığı hardal
  4. 1 tatlı kaşığı mercanköşk

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.