Kahvaltılık Sos

İster atıştırmalık, ister kahvaltılık isterseniz de yemeklerinizin yanında tüketebileceğiniz bu enfes sos, sofraların vazgeçilmezi olacak. Her evde bulunan malzemelerle hazırlanabilen, oldukça ekonomik olan kahvaltılık sos pratik ve kolay bir lezzet. Aroması ve lezzetiyle iştahları kabartacak kahvaltılık sos nasıl yapılır? Bütün püf noktalarıyla aşağıdaki adımlarda görebilirsiniz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

130 gram ceviz
40 gram (arzuya göre biberin yarısı acı yarısı acısız) pul biber
125 gram etimek
100 gram büyük boy kırmızı biber
15 gram toz kimyon
3 gram sarımsak
80 gram sızma zeytinyağı
60 gram nar ekşisi

1 su bardağı ceviz
4 çorba kaşığı (arzuya göre biberin yarısı acı yarısı acısız) pul biber
1 paket etimek
2 adet büyük boy kırmızı biber
3 tatlı kaşığı toz kimyon
1 diş sarımsak
1/2 su bardağı sızma zeytinyağı
4 çorba kaşığı nar ekşisi

Servis Malzemeleri

1 su bardağı iri çekilmiş ceviz

ADIMLAR

Kahvaltılık Sos Tarifi

1 / 10

Pul biberi 5 çorba kaşığı su ile ıslatın.

4 çorba kaşığı (arzuya göre biberin yarısı acı yarısı acısız) pul biber

2 / 10

Etimekleri robota alın.

1 paket etimek

3 / 10

Cevizleri ekleyin. Toz haline getirin.

1 su bardağı ceviz

4 / 10

Biberleri doğrayın.

2 adet büyük boy kırmızı biber

5 / 10

Sarımsağı ve toz kimyonu ekleyin.

3 tatlı kaşığı toz kimyon
1 diş sarımsak

6 / 10

Islatılmış biberi de ekleyin.

7 / 10

Zeytinyağını ekleyin.

1/2 su bardağı sızma zeytinyağı

8 / 10

Nar ekşisini ekleyin.

4 çorba kaşığı nar ekşisi

9 / 10

Tuz serpin. İyice püre olana kadar çekin.

10 / 10

Kalan cevizleri de ekleyin ve karıştırın. Servis tabağına alın.

1 su bardağı iri çekilmiş ceviz

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 498,1 k.kal
Yağ 40,1 g
Karbonhidrat 25,5 g
Protein 9,5 g
Su 17,8 g
Lif 5,1 g
Kolesterol 0,1 mg
Sodyum 52,7 mg
Potasyum 445 mg
Kalsiyum 71,9 mg
Demir 2,3 mg
Fosfor 183,2 mg
Magnezyum 73,2 mg
Folik Asit 49,7 µg
Vitamin A 162,1 µg
Vitamin C 57 mg
Vitamin E 3,6 mg
Vitamin B1 0,2 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B3 1,5 mg
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,5 mg
Vitamin B12 0 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

Yoğurtlu Kuşkonmaz

1 SAAT 15 DAKİKA

Baharatlı Kurabiye

1 SAAT 40 DAKİKA

Fıstıklı Kurabiye

1 SAAT 20 DAKİKA

Cheesecake

Bademli Bitter Çikolatalar

Süt Helvası

Pişmeyen Muzlu Cheesecake

Tahinli Yoğurtlu Patlıcan

2 SAAT 20 DAKİKA

Pirinç Kurabiyesi

Yağsız Damla Çikolatalı Çörek

Haydari Atom

Yoğurtlu Köz Patlıcan Mezesi

OYNAT 00:36

Limonlu Çatlak Kurabiye

1 SAAT 10 DAKİKA

Yoğurtlu Armutlu Kek

Taze Baharatlı Püre